6. - when (see) last? - (see) him for ages. 7. once a month we (get together) for a glass of wine, this friday we (meet) in our favorite café. 8. i (finish) with the dinner, you can lay the table. 9. who (invent) the telephone? 10. i hope we (win) the match, the rival team (be) not too strong. 11. – i (cut) my finger? – how ) you it? 12. - who is that guy? i (not meet) him before. - his name (be) george, he (work) in our new office and today he (conduct) a training for the sales reps. 13. more and more people (move) to cities from the countryside. 14. - where you (live) before? – in leeds, and i (go) there sometimes. 15. - how long (live) there? – three years. 16. - you (be) to paris? – yes, many times. 17. – where is carol? – she (wash up). 18. i ) really hungry, i (not eat) anything since last year. 19. - he ) the report? – not yet, i believe he (do) it today. 20. - he (be) in london since christmas. - he (come back) this weekend. 21. - how long (stay) here? - for about a week, i ) tmw. 22. - you (see) ann today? – yes, i ) her in the morning. i (see) her every day, she (work) in my department. 23. the weather (be) always rainy here, but this morning the sun (shine) brightly. 24. i (look) for mike, you (see) him? 25. – oh, dear, i (leave) my phone in the car. - ok, i (fetch) it.
ответ:
1. настройте свои биологические часы. ложитесь спать и вставайте в строго определенное время. не стоит недооценивать способности своего организма к саморегуляции.
2. выбросьте свой будильник. и купите новый. с приятной мелодией, а не раздражающим пипиканьем. как вариант – можно настроить функцию будильника на компьютере или магнитофоне, которые будут будить вас звуками любимой музыки. заводите его на 10-15 минут раньше, чем планируете встать, и в течение этого времени понежьтесь в кровати.
3. пока нежитесь, правильно мотивируйте себя. открыв глаза, не произносите мысленные монологи типа: «ну почему так рано? ну когда же я высплюсь? я не хочу вылезать в эту холодную комнату из нагретой уютной постели» . лучше задайтесь вопросом: «а что бы мне сделать такого прямо сейчас, чтобы мне было хорошо? » задали? ответили? сделайте! понятное дело, вариант «нырнуть назад в кровать» рассматривать не надо. вытянитесь в кровати и подумайте о приятных моментах, которые ждут вас впереди: чашке горячего кофе или ароматного чая, здоровом завтраке, хорошей погоде, любимой одежде.. вряд ли вы не найдете, чему порадоваться.
4. и в продолжение музыкального пробуждения: запишите себе диск – да и не один – с любимыми песнями, которые вызывают у вас прилив бодрости и хорошие эмоции. слушайте их. не включайте телевизор, который оглушит вас очередной порцией плохих новостей. забудьте о радио с его стандартным набором «горячих хитов» . делайте свое утро сами.
5. разбудите свое тело. для этого можно принять контрастный душ. вовсе не обязательно становиться моржом или увлекаться закаливанием. смена температуры воды, даже не слишком значительная, активизирует ваш организм и его защитные силы, и вы почувствуете себя значительно бодрее. если по какой-то причине душ вам не подходит, то сделайте самую обычную зарядку.
6. позавтракайте. не кофе с сигаретой. не говорите, что утром не способны принимать еду или что у вас нет времени. не разогревайте вчерашний ужин. приготовьте себе кашу с фруктами, сварите яйцо, сделайте бутерброд, замешайте творог со сметаной. все, что вы съедите до 9 часов утра, на фигуре никак не отразится, а энергией ваш день зарядит.
7. если день похож на маленькую жизнь, то утро – это наше детство, когда мы позволяем себе помечтать, поставить цели и придумать . пока вы завтракаете, подумайте о том, к какой цели вы будете идти, что вы планируете сегодня сделать. пусть в вашем дне будет хотя бы несколько дел, справившись с которыми, вы почувствуете, что не зря живете на белом свете.
удачи от hushbahtov14
2) The English for " экзотический" exotic
3) You need this document if you travel abroad. passport
4) This book gives you information about a country you are going to visit. guide-book
5) The opposite of "boring". interesting
6) American slang for "hello". hi
7) A person who travels. traveller
8) What you need to get into a train or a plane. ticket
9) A long journey by sea. cruise
10) Madame Tussaud's is a museum in London.
11) It helps you not to get lost. map
12) You must be careful of this person in some cities. robbers
13) When in Rome, do as the __ Romans __ do.
14) A place where tourists usualy stay when travelling. hotel
15) Let's meet _at_ the railway station.
16) This language is understood in nearly every corner of the world. English
17) How _long_does it take to get from Europe to NEW-york?
18) Tourists spend most of their time seeing the _ sights __.
19) You need it if you want to take pictures. camera
20) The English for "туризм". tourism
21) The language spoken in Turkey. Turkish