7 What advice does Michael give us in his lette? How long has Michael been off school? 2 How did he break his leg? 3 How long did he stay at the hospital 4 Who brought him home? 5 How did he feel being at home 6 How many word puzzles had he done?
Вот держи .тут с переводомeating habits of my family the food you eat may affect your general condition and mood. it can even affect the risk for certain diseases. i would like to tell you about the eating habits of my family. we normally try to eat only healthy food however, it’s not always possible. speaking about the place, where we eat, i should mention that my mum thinks the background for meal is very important and we agree with her. we are trying to eat at home and we avoid ordering take-away food. my mum is a good cook, so we eat the home-made dishes only. sometimes on friday evenings for dinner we go to a restaurant. we normally pick a quiet place with italian food on the menu. that’s because everyone in our family loves pizza, pasta and risotto. there are weekends when together with family and friends we go on a picnic. that’s where we break the rules of healthy eating. my dad always makes a barbecue there. as you know grilled meat is not very healthy. there are days when we go fishing. in that case he cooks the freshly caught fish. on such days i wish i had been a vegetarian. anyway, when we are at home, we eat healthy. our breakfast consists of either oatmeal or a plateful of cereal. sometimes my mum makes roasted toasts and an omelette. we drink either orange juice or green tea. we try to avoid black coffee as it’s not very healthy. during the day we eat lots of fruit and vegetables. my mum bakes delicious cakes, but she tries to reduce the amount of sugar. so, her baking is never too sweet. to sum up, i’d like to mention that there are three main components of health lifestyle: healthy eating, physical exercise and leisure activities. thus, a healthy diet can be good for your overall health. пища, которую вы едите, может влиять на общее состояние и настроение. она даже может влиять на риск развития некоторых заболеваний. я хотела бы рассказать вам о пище моей семьи. мы обычно стараемся есть только здоровую еду, однако, не всегда так получается. говоря о месте, где мы едим, я должна отметить, что моя мама фон важной частью приема пищи, и мы с ней согласны. мы стараемся всегда есть дома и стараемся не заказывать продуктов на вынос. моя мама хорошо готовит, так что мы едим только блюда. иногда в вечер пятницы на ужин мы ходим в ресторан. мы обычно выбираем тихое место с итальянским меню. это потому что все в нашей семье любят пиццу, пасту и ризотто. бывают выходные дни, когда вместе с семьей и друзьями мы устраиваем пикник. вот, где мы нарушаем правила здорового питания. мой папа всегда там жарит шашлык. а, как известно, жареное мясо не полезно. бывают дни, когда мы ходим на . тогда он готовит свежевыловленную рыбу. в такие дни я хочу стать вегетарианцем. в любом случае, когда мы дома, мы едим здоровую пищу. наш завтрак состоит либо из овсяных хлопьев, либо из тарелки каши. иногда моя мама делает тосты и яичницу. мы пьем либо апельсиновый сок, либо зеленый чай. мы стараемся не употреблять черный кофе, так как это не полезно. в течение дня мы едим много фруктов и овощей. моя мама печет вкусные торты, но она старается урезать количество сахара. таким образом, ее кондитерские изделия никогда не бывают слишком сладкими. подводя итог, я хотела бы сказать, что у здорового образа жизни есть три основные составляющие: здоровое питание, и досуг. таким образом, здоровое питание может хорошо сказаться на вашем здоровье в целом.
It’s very important to choose the right food nowadays. Healthy and balanced diet is useful for every person. We depend on food as well as the cars depend on gas, for example. It’s our natural fuel, which gives our body physical strength and health. When the body is healthy, the mind will also be healthy. Очень важно правильно выбирать пищу в настоящее время. Здоровое и сбалансированное питание полезно для каждого человека. Мы зависим от пищи, также как автомобили зависят от бензина, например. Это наше природное топливо, которое дает нашему организму физическую силу и здоровье. Когда организм здоров, ум также будет здоровым.
Different types of food contain different nutrients for our body. Some supply us with carbohydrates, some with proteins or fats, some with vitamins and minerals, etc. Many people think that fat is bad for people and they try to cut down on it. There is even a special line of products, called low-fat. The problem is that we do need some kinds of fat, but the saturated fats from animal products, like red meat, butter and cheese, can be really bad for health. Friendly fats can be found in avocados, nuts and seeds, olives and tuna fish, and in some other products. Различные виды пищи содержат разные питательные вещества для нашего организма. Некоторые поставляют нам углеводы, некоторые белки и жиры, некоторые витамины и минералы, и т.д. Многие считают, что жиры вредны для людей, и они пытаются сократить их потребление. Существует даже специальная линия продуктов, называемая низкокалорийной. Проблема в том, что нам нужны некоторые виды жиров, но насыщенные жиры из продуктов животного происхождения, таких как красное мясо, масло и сыр, могут быть очень вредны для здоровья. Неопасные жиры находятся в авокадо, орехах и семечках, оливках, тунце, и в некоторых других продуктах.
Some people cut down on too much sugar and salt, which is also a good idea. One of the healthiest types of food is fruit and vegetables. Such organic products can be only useful if they don’t contain any chemicals and additives, which has become a common phenomenon in modern supermarkets. More and more people tend to grow fruit and vegetables in their own gardens, instead of buying them. Некоторые люди сокращают потребление слишком большого количества сахара и соли, что также является хорошей идеей. Одним из самых здоровых видов пищи являются фрукты и овощи. Такие органические продукты могут быть только полезны, если они не содержат никаких химических веществ и добавок, что стало обычным явлением в современных супермаркетах. Все больше и больше людей, как правило, выращивают фрукты и овощи в собственном саду, вместо того, чтобы покупать их.
Another problem is modified food. It’s much cheaper than ordinary food, which is why people often buy it. From the other hand, modified food can lead to dangerous diseases. Другая проблема – это модифицированные продукты питания. Они гораздо дешевле, чем обычная пища, поэтому люди часто покупают его. С другой стороны, модифицированная еда может привести к серьезным заболеваниям.
The food people eat depends a lot on their culture, religion, beliefs, health and other factors. However, some rules are common for everyone. They are: less fat, sugar and salt; and more water, vitamins, fresh fruit and
ВЫБЕРИ НУЖНОЕ
It’s very important to choose the right food nowadays. Healthy and balanced diet is useful for every person. We depend on food as well as the cars depend on gas, for example. It’s our natural fuel, which gives our body physical strength and health. When the body is healthy, the mind will also be healthy. Очень важно правильно выбирать пищу в настоящее время. Здоровое и сбалансированное питание полезно для каждого человека. Мы зависим от пищи, также как автомобили зависят от бензина, например. Это наше природное топливо, которое дает нашему организму физическую силу и здоровье. Когда организм здоров, ум также будет здоровым.
Different types of food contain different nutrients for our body. Some supply us with carbohydrates, some with proteins or fats, some with vitamins and minerals, etc. Many people think that fat is bad for people and they try to cut down on it. There is even a special line of products, called low-fat. The problem is that we do need some kinds of fat, but the saturated fats from animal products, like red meat, butter and cheese, can be really bad for health. Friendly fats can be found in avocados, nuts and seeds, olives and tuna fish, and in some other products. Различные виды пищи содержат разные питательные вещества для нашего организма. Некоторые поставляют нам углеводы, некоторые белки и жиры, некоторые витамины и минералы, и т.д. Многие считают, что жиры вредны для людей, и они пытаются сократить их потребление. Существует даже специальная линия продуктов, называемая низкокалорийной. Проблема в том, что нам нужны некоторые виды жиров, но насыщенные жиры из продуктов животного происхождения, таких как красное мясо, масло и сыр, могут быть очень вредны для здоровья. Неопасные жиры находятся в авокадо, орехах и семечках, оливках, тунце, и в некоторых других продуктах.
Some people cut down on too much sugar and salt, which is also a good idea. One of the healthiest types of food is fruit and vegetables. Such organic products can be only useful if they don’t contain any chemicals and additives, which has become a common phenomenon in modern supermarkets. More and more people tend to grow fruit and vegetables in their own gardens, instead of buying them. Некоторые люди сокращают потребление слишком большого количества сахара и соли, что также является хорошей идеей. Одним из самых здоровых видов пищи являются фрукты и овощи. Такие органические продукты могут быть только полезны, если они не содержат никаких химических веществ и добавок, что стало обычным явлением в современных супермаркетах. Все больше и больше людей, как правило, выращивают фрукты и овощи в собственном саду, вместо того, чтобы покупать их.
Another problem is modified food. It’s much cheaper than ordinary food, which is why people often buy it. From the other hand, modified food can lead to dangerous diseases. Другая проблема – это модифицированные продукты питания. Они гораздо дешевле, чем обычная пища, поэтому люди часто покупают его. С другой стороны, модифицированная еда может привести к серьезным заболеваниям.
The food people eat depends a lot on their culture, religion, beliefs, health and other factors. However, some rules are common for everyone. They are: less fat, sugar and salt; and more water, vitamins, fresh fruit and