Stress can alter levels, which can cause mood swings, fatigue, hyperglycemia, and metabolic syndrome, a major risk factor for heart attack and diabetes.(Стресс может изменять уровни, которые могут вызвать резкие перепады настроения, усталость, гипергликемия и метаболического синдрома, является основным фактором риска для сердечного приступа и диабета.)
How does stress impact your health? That question has been studied intensely by psychoneuroimmunology researchers for over 30 years. Vaccines, wound healing, and chronic diseases are some of the ways researchers have measured our immune system health. Stress has been shown to impact all three of these things. First, immune responses to vaccines are delayed or substantially weekend in stressed or distressed individuals. Second, stress and depression are risk factors for having longer infections and delayed wound healing. This is thought to be because of the increase in inflammation (specifically, pro-inflammatory cytokine production) caused by negative emotions like anxiety and depression. Counter-intuitively, the immune system is not weakened but instead is seemingly over reacting to a wound, flooding it with immune cells and proteins but making it more difficult for the healing process to work efficiently. Third, chronic stressors can influence biological markers of disease. For example, chronic stress (like being a mother caring for a chronically ill child) can directly cause long-term changes in pro-inflammatory cytokine production. And having increased inflammatory cytokine levels is a risk factor for cardiovascular disease, cancer, and diabetes. Despite these associations, the exact pathways from chronic stress to disease have not yet been worked out. These are examples of some of the findings linking stress to immunity.
But how is stress actually measured you may be asking? A lot of different ways. A “stressed population” might mean a group of people who are going through something really difficult – like caring for a loved one who is terminally ill. Or “stressed population” could mean that these people self-reported having had a large number of stressful life events (eg. history of abuse, near death experience, severe financial strain, etc) in their past. To be an active consumer of science, it’s important to always look at the methodology of a study because often the way one thing is measured (like stress) has big implications for how we interpret the findings. For example, a study showing that would healing is slowed in a sample of caregivers does not mean that we can get out of helping our roommate after she sprained her ankle with the argument “just the mere act of caring for your will weaken my immune system!”
Австралия-самый большой остров и самый маленький континент на Земле. Он получил свое название из-за латинского "Терра Инкогнита отель australis" – “Южный неизвестная земля”. Австралия-единственная страна, занимающая целый континент. Здесь вы можете увидеть суперсовременные мегаполисы, самые засушливые пустыни, самые лучшие пляжи, коралловые рифы и многое другое. Австралийские города сильно отличаются от городов Европы. Они больше похожи на американские, но все еще имеют их собственный внешний вид. Нет древних достопримечательностей; это царство стекло, сталь, современные здания и комфортабельные дороги. Сидней-крупнейший город Австралии и административный центр нового Южного Уэльса и провинции. Он является наиболее развитым Австралийский город, финансовый и промышленный капитал. Оригинал сиднейской оперы является не только архитектурной достопримечательностью, но ведущие страны этап слишком. Еще один символ Сиднея является мост Харбор-Бридж. Туристический центр в Сиднее Дарлинг Харбор с выставочных центров, магазинов, ресторанов и кафе. Мельбурн является вторым по величине городом и центром провинции Виктория. Он был всегда борется с Сиднея по имени австралийской культурной столицы. Сидней славится своим оперным, Мельбурн – для своего балета. В качестве одного из ведущих спортивных городов в округе домов Мельбурне открытый чемпионат Австралии (теннис) и один из этапов Формулы-1 Гран-При. Мельбурн-это зеленый город с уютными улочками и домами. Одна из вещей, Мельбурн связан с трамвайной. Он является очень популярным человеком в транспорте и на городских символов. Столица Австралии, Канберра-сравнительно небольшой город. Это город политиков и бюрократов, но есть намного больше в Канберре. Историческим достопримечательностям относятся Мемориал капитана Кука струи воды; Новое здание парламента; старое здание парламента; Телстра Тауэр; Собор Святого Христофора; Национальный Архив Австралии, Национальная библиотека Австралии, Канберры Королевский Австралийский монетный двор. Другой значительный город в Австралии Аделаиде, столице Южной Австралии. Это элегантные города, рядом с рекой Торренс реки, между холмами Аделаиды и залива Сент-Винсент. Это очень зеленый город с множеством садов и парков. Главный город штата Квинсленд, Брисбен, это идеальное место, чтобы расслабиться и отдохнуть. Он расположен на побережье и имеет очень хорошие пляжи. Все Австралийское побережье славится своими прекрасными пляжами, но Голд-Кост является самым известным. Он является идеальным выбором для тех, кто любит солнце, песок, спокойный образ жизни и серфинга. Это очень удобное место с хорошим гостиниц и других средств размещения. Этот рай сильно отличается от грубой пустыни в центре страны. Эта часть Австралии находится в основном обитают аборигены. Нет хороших дорог, больших городов или хоть какое-то утешение. Есть хозяйства, пески и мины. Эта территория тоже есть свой Шарм, но вы должны знать, к чему быть готовым, чтобы. Австралия отделена от других частей мира, таким образом, его природа поистине уникальна. Самые известные австралийские животные-это кенгуру. Есть также утка-счета и другие виды нельзя встретить больше нигде.
How does stress impact your health? That question has been studied intensely by psychoneuroimmunology researchers for over 30 years. Vaccines, wound healing, and chronic diseases are some of the ways researchers have measured our immune system health. Stress has been shown to impact all three of these things. First, immune responses to vaccines are delayed or substantially weekend in stressed or distressed individuals. Second, stress and depression are risk factors for having longer infections and delayed wound healing. This is thought to be because of the increase in inflammation (specifically, pro-inflammatory cytokine production) caused by negative emotions like anxiety and depression. Counter-intuitively, the immune system is not weakened but instead is seemingly over reacting to a wound, flooding it with immune cells and proteins but making it more difficult for the healing process to work efficiently. Third, chronic stressors can influence biological markers of disease. For example, chronic stress (like being a mother caring for a chronically ill child) can directly cause long-term changes in pro-inflammatory cytokine production. And having increased inflammatory cytokine levels is a risk factor for cardiovascular disease, cancer, and diabetes. Despite these associations, the exact pathways from chronic stress to disease have not yet been worked out. These are examples of some of the findings linking stress to immunity.
But how is stress actually measured you may be asking? A lot of different ways. A “stressed population” might mean a group of people who are going through something really difficult – like caring for a loved one who is terminally ill. Or “stressed population” could mean that these people self-reported having had a large number of stressful life events (eg. history of abuse, near death experience, severe financial strain, etc) in their past. To be an active consumer of science, it’s important to always look at the methodology of a study because often the way one thing is measured (like stress) has big implications for how we interpret the findings. For example, a study showing that would healing is slowed in a sample of caregivers does not mean that we can get out of helping our roommate after she sprained her ankle with the argument “just the mere act of caring for your will weaken my immune system!”