If you want to be healthy you must keep a healthy lifestyle. You must get up early and do exercises. Then you must take a cold shower. You must have breakfast and it must be health food. You have to drink milk, eat much vegetables and fruit. And you must eat less bread, sugar or fast food. You have to go for sport. You have to move as much as possible. You have to walk, dance. You must walk in the forest. You have to swim in the river or in the lake.
Если вы хотите быть здоровым, вы должны вести здоровый образ жизни. Вы должны вставать рано и делать упражнения. Вы должны принимать холодный душ. Вы должны позавтракать, и это должно быть здоровое питание. Вы должны пить молоко, есть много овощей и фруктов. И вы должны есть меньше хлеба, сахара или фаст-фуда. Вы должны заниматься спортом. Вы должны двигаться как можно больше. Вы должны гулять, танцевать. Вы должны гулять по лесу. Вы должны купаться в реке или в озере. Надеюсь на то, что Вам!☺️
Праздники в США Федеральным праздником в США является день, когда работники имеют оплачиваемый выходной день. В стране есть некоторые праздники, которые не являются государственными, но они тоже очень популярны. Январь. Первый день января - День Нового Года. Люди в США иногда проводят этот день на футбольных матчах колледжей и на парадах. В третий понедельник января американцы празднуют день рождения Мартина Лютера Кинга. Мартин Лютер Кинг учил людей использовать мирные демонстрации, чтобы изменять законы, а не насилие. Многие законы были изменены благодаря его работе. Февраль. 14 февраля - День Святого Валентина. В США в этот день сегодня люди посылают открытки, называемые валентинки, цветы, шоколад или небольшие подарки своим друзьям. День президентов (день рождения Джорджа Вашингтона и Авраама Линкольна) отмечается в 3-й понедельник февраля. Американцы называют Джорджа Вашингтона "отцом нации" - он был избран первым президентом страны. Авраам Линкольн был 16-м президентом. Линкольн дал неграм-рабам свободу с провозглашением эмансипации. Март. 17 марта - День Святого Патрика. Этот праздник пришёл из Ирландии, потому что святой Патрик ирландский святой-покровитель. Многие люди празднуют этот праздник, надевая зеленые одежды в честь Святого Патрика. Некоторые люди даже пьют зеленое пиво! Апрель. Пасха - это христианский праздник, который отмечается в воскресенье между 22 марта и 25 апреля. Христиане празднуют воскрешение Иисуса Христа. В США люди посещают религиозные службы и семейные пикники в этот день. Сентябрь. День труда, отмечается в первый понедельник сентября в честь всех трудящихся в США и Канаде. Октябрь. Во второй понедельник октября - День Колумба, в стране отмечается историческое путешествие Христофора Колумба в Америку в 1492 году. Колумб был итальянцем и этот праздник особенно важен для итало-американцев. 31 октября - Хэллоуин. Дети в костюмах ходят от дома к дому, говоря "кошелек или жизнь". Обычно они получают в лакомство конфеты, а трюки играют редко. Символом Хэллоуина является Джек-о-Лэнтэн, фонарь, который сделан из тыквы. Ноябрь. День благодарения отмечают в 4-й четверг в ноябре. В этот день американцы вспоминают, как индейцы колонистам, обучая их, как вести хозяйство и охотиться. В этот день они благодарят за еду, свою страну и свои семьи. Декабрь. 25 декабря - Рождество. Многие люди украшают свои дома ёлками и гирляндами с огоньками и дарят подарки друг другу. Дети вешают чулки для Санта-Клауса, чтобы он наполнил их подарками. Как вы видите в США много праздников!
Если вы хотите быть здоровым, вы должны вести здоровый образ жизни. Вы должны вставать рано и делать упражнения. Вы должны принимать холодный душ. Вы должны позавтракать, и это должно быть здоровое питание. Вы должны пить молоко, есть много овощей и фруктов. И вы должны есть меньше хлеба, сахара или фаст-фуда. Вы должны заниматься спортом. Вы должны двигаться как можно больше. Вы должны гулять, танцевать. Вы должны гулять по лесу. Вы должны купаться в реке или в озере.
Надеюсь на то, что Вам!☺️
Федеральным праздником в США является день, когда работники имеют оплачиваемый выходной день. В стране есть некоторые праздники, которые не являются государственными, но они тоже очень популярны.
Январь. Первый день января - День Нового Года. Люди в США иногда проводят этот день на футбольных матчах колледжей и на парадах.
В третий понедельник января американцы празднуют день рождения Мартина Лютера Кинга. Мартин Лютер Кинг учил людей использовать мирные демонстрации, чтобы изменять законы, а не насилие. Многие законы были изменены благодаря его работе.
Февраль. 14 февраля - День Святого Валентина. В США в этот день сегодня люди посылают открытки, называемые валентинки, цветы, шоколад или небольшие подарки своим друзьям.
День президентов (день рождения Джорджа Вашингтона и Авраама Линкольна) отмечается в 3-й понедельник февраля. Американцы называют Джорджа Вашингтона "отцом нации" - он был избран первым президентом страны. Авраам Линкольн был 16-м президентом. Линкольн дал неграм-рабам свободу с провозглашением эмансипации.
Март. 17 марта - День Святого Патрика. Этот праздник пришёл из Ирландии, потому что святой Патрик ирландский святой-покровитель. Многие люди празднуют этот праздник, надевая зеленые одежды в честь Святого Патрика. Некоторые люди даже пьют зеленое пиво!
Апрель. Пасха - это христианский праздник, который отмечается в воскресенье между 22 марта и 25 апреля. Христиане празднуют воскрешение Иисуса Христа. В США люди посещают религиозные службы и семейные пикники в этот день.
Сентябрь. День труда, отмечается в первый понедельник сентября в честь всех трудящихся в США и Канаде.
Октябрь. Во второй понедельник октября - День Колумба, в стране отмечается историческое путешествие Христофора Колумба в Америку в 1492 году. Колумб был итальянцем и этот праздник особенно важен для итало-американцев.
31 октября - Хэллоуин. Дети в костюмах ходят от дома к дому, говоря "кошелек или жизнь". Обычно они получают в лакомство конфеты, а трюки играют редко. Символом Хэллоуина является Джек-о-Лэнтэн, фонарь, который сделан из тыквы.
Ноябрь. День благодарения отмечают в 4-й четверг в ноябре. В этот день американцы вспоминают, как индейцы колонистам, обучая их, как вести хозяйство и охотиться. В этот день они благодарят за еду, свою страну и свои семьи.
Декабрь. 25 декабря - Рождество. Многие люди украшают свои дома ёлками и гирляндами с огоньками и дарят подарки друг другу. Дети вешают чулки для Санта-Клауса, чтобы он наполнил их подарками.
Как вы видите в США много праздников!