I. Find in the text the translation of the following word combinations: 1. страдать от стрессов 2. переедание 3. разрушать мозг 4. под влиянием алкоголя 5. избегать вредных привычек 6. преодолевать трудности 7. делать утреннюю зарядку 8. заниматься спортом 9. соблюдать режим дня 10. богатый белком
II. Answer the questions:
1. What problems do people have nowadays?
2. Why should a person be healthy?
3. What do people do to take care of their health? 4. Is overeating dangerous? Why?
5. What does healthy diet include?
6. Are modern diets harmful or useful?
7. What do you do to be healthy?
1. страдать от стрессов - suffer from stress
2. переедание - overeating
3. разрушать мозг - damage the brain
4. под влиянием алкоголя - under the influence of alcohol
5. избегать вредных привычек - avoid harmful habits
6. преодолевать трудности - overcome difficulties
7. делать утреннюю зарядку - do morning exercises
8. заниматься спортом - engage in sports
9. соблюдать режим дня - follow a daily routine
10. богатый белком - rich in protein
II. Ответьте на вопросы:
1. Какие проблемы у людей возникают в наши дни?
В наши дни у людей возникают различные проблемы, включая стресс, плохое питание, недостаток физической активности и другие негативные привычки.
2. Зачем человеку быть здоровым?
Быть здоровым очень важно для человека по множеству причин. Здоровье позволяет нам наслаждаться жизнью, быть энергичными и активными, продуктивно работать и общаться с другими людьми.
3. Что люди делают для поддержания своего здоровья?
Для поддержания своего здоровья люди предпринимают ряд действий. Например, они следят за своим режимом дня, включая достаточный сон и отдых. Они также занимаются спортом или физическими упражнениями, чтобы быть активными. Они также уделяют особое внимание своему питанию, употребляя правильные, сбалансированные и питательные продукты питания.
4. Является ли переедание опасным? Почему?
Да, переедание опасно. Когда мы едим больше, чем наш организм может сжигать, мы набираем лишний вес, что может привести к различным заболеваниям, таким как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
5. Что включает здоровое питание?
Здоровое питание включает в себя разнообразные продукты питания, такие как фрукты, овощи, полезные жиры, белки и углеводы. Оно также ограничивает потребление сахара, соли и насыщенных жировых кислот.
6. Являются ли современные диеты вредными или полезными?
Некоторые современные диеты могут быть вредными, особенно если они очень ограничены в пище или пропускают важные питательные вещества. Однако, если диета сбалансирована и содержит все необходимые питательные вещества, она может быть полезной.
7. Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
Каждый день я стараюсь следовать правильному режиму дня, включая достаточный сон и отдых. Я также занимаюсь физическими упражнениями и часто делаю утреннюю зарядку. Я ем здоровую пищу, включая фрукты, овощи и белки. Помимо этого, я избегаю вредных привычек, таких как курение или употребление алкоголя.