Нужен адекватный перевод what do people most regret? — the paths they failed to take when people sit back and take stock of their lives, do they regret the things that failed, such as a romance that foundered, the wrong career path chosen, bad grades in school? or do they most regret what they failed to try? a small but growing body of research points to inaction — failing to seize the day — as the leading cause of regret in people’s lives over the long term. these findings are painting a new portrait of regret, an emotion proving to be far more complex than once thought. regret is a “more or less painful emotional state of feeling sorry for misfortunes, limitations, losses, transgressions, short comings or mistakes,” says university of michigan psychologist janet landman, author of several studies and a book on regret. “as a culture, we are so afraid of regret, so allergic to it, often we don’t even want to talk about it,” landman says. “the fear is that it will pull us down the slippery slope of depression and despair.” but psychologists say that regret is an inevitable fact of life. “in today’s world, in which people arguably exercise more choice than ever before in human history, it is exceedingly difficult to choose so consistently well that regret is avoided entirely,” say cornell university psychologists thomas gilovich and victoria medvec. regret involves two distinct types of emotion, what psychologists call “hot” and “wistful”. hot regret is quick anger felt after discovering that you have made a mistake, like denting your car, accidentally dropping a prized vase and seeing it smash into a thousand pieces, or buying a share that suddenly plummets in price. this is when you want to kick yourself, and it is associated with a short-term perspective. wistful regret, on the other hand, comes from having a longer range perspective. it is a bittersweet feeling that life might have been better or different if only certain actions had been taken. typically, it means something that people should have done but didn’t do. that might mean having the courage to follow a different career, gambling on starting a new business or pursuing what appears to be a risky romance.
Пути, которые они не смогли принять
Когда люди откидываются назад и анализируют свою жизнь, сожалеют ли они о том, что не удалось, например, о романтике, которая зашла в тупик, о неправильном выборе карьеры, плохих оценках в школе? Или они больше всего сожалеют о том, что им не удалось попробовать?
Небольшой, но растущий объем исследований указывает на бездействие - не захватить день - как ведущую причину сожаления в жизни людей в долго перспективе. Эти находки рисуют новый портрет сожаления, эмоции, оказывающиеся гораздо более сложными, чем когда-то думали.
Сожаление - это «более или менее болезненное эмоциональное состояние сожаления о несчастьях, ограничениях, потерях, нарушениях, коротких приключениях или ошибках», - говорит психолог из Университета Мичигана Джанет Ландман, автор нескольких исследований и книги о сожалении.
«Как культура, мы так боимся сожаления, так аллергия на него, часто мы даже не хотим говорить об этом», говорит Ландман. «Страх в том, что он спустит нас на скользкий склон депрессии и отчаяния».
Но психологи говорят, что сожаление - это неизбежный факт жизни.
«В сегодняшнем мире, в котором люди, возможно, больше выбора, чем когда-либо прежде в истории человечества, чрезвычайно трудно выбирать так последовательно, что сожаления полностью избегают», - говорят психологи Корнеллского университета Томас Гилович и Виктория Медвец.
Сожаление связано с двумя разными типами эмоций, которые психологи называют «горячими» и «задумчивыми». Горячее сожаление - это быстрый гнев, когда вы обнаруживаете, что совершили ошибку, например, вмяли свой автомобиль, случайно уронили ценную вазу и увидели, как она разбилась на тысячи штук, или купив долю, которая вдруг резко упала в цене. Это когда вы хотите покончить с собой, и это связано с кратко перспективой.
Зато печальное сожаление, с другой стороны, связано с перспективой более дальнего действия. Сладостно-горькое ощущение, что жизнь могла бы быть лучше или отличной, если бы были предприняты только определенные действия. Как правило, это означает то, что люди должны были делать, но не делали. Это может означать смелость следовать другой карьере, играть в азартные игры, начинать новый бизнес или преследовать то, что кажется рискованным романом.