Перевести , только не из переводчика! according to statistics only 15 of british teenagers are obese. however 60% want to lose on weight. whenever you turn on the tv you see a number of fit, healthy, handsome people having a wonderful time. but the truth is that not all who diet actually need to get their weight down. it is necessary to remember that dieting may be either ineffective or even dangerous. there are booth healthy and unhealthy ways to lose weight. the best way is to concentrate on eating a healthy diet. when you get home from school, eat homemade like soup. it is really important to eat a regularity of foods and not to snack meals, too. don't be inactive / disciplined, either. spend less time in front of the computer or tv. remember that regular / strong exercise can help you to feel and look better. healthy eating and exercising are excellent to promote great shape.

Согласно статистике только 15% британских подростков страдают ожирением. Однако 60% из них хотят похудеть. Всякий раз,когда вы включаете телевизор,вы видите массу бодрых,здоровых,привлекательных людей,прекрасно проводящих время. Но правда в том,что не всем соблюдающим диету стоит снижать свой вес. Необходимо помнить,что соблюдение диеты также может быть неэффективно или даже опасно. Существуют как полезные,так и неполезные методы похудения. Лучший концентрация на питании по нормальной диете. Когда вы приходите домой со школы,обедайте домашней едой типа супа. Действительно важно есть регулярно и не перекусами. В то же время не будьте пассивными. Проводите меньше времени за компьютером или телевизором. Помните,что регулярные и достаточные по силе тренировки могут вам чувствовать себя и выглядеть лучше. Здоровая еда и упражнения превосходны для содействия в формировании хороших форм.