Athletics is walking, running, jumping and discus throwing, spears and cores. These natural forms of movement are particularly well dosed and can be widely used by beginners in sports.
In adolescence and adolescence, it is recommended to run short distances (from 60 to 100 meters). At the age of more than 40 years, when the speed qualities deteriorate, it is recommended mainly endurance running exercises. Athletics, held all year round in the fresh air, is extremely beneficial to the body: the nervous system, heart, lungs, blood. This makes it possible to recommend athletics even to persons who have some abnormalities in the state of health
Легкая атлетика-это ходьба, бег, прыжки и метание диска, копья и ядра. Эти естественные формы движения особенно хорошо дозируются и могут широко использоваться новичками в спорте.
В подростковом и подростковом возрасте рекомендуется бегать на короткие дистанции (от 60 до 100 метров). В возрасте более 40 лет, когда скоростные качества ухудшаются, рекомендуется в основном упражнения на выносливость бег. Занятия легкой атлетикой, проводимые круглый год на свежем воздухе, чрезвычайно благотворно влияют на организм: нервную систему, сердце, легкие, кровь. Это дает возможность рекомендовать занятия легкой атлетикой даже лицам, имеющим некоторые отклонения в состоянии здоровья
Пол Маккартни утверждает, что мелодия песни пришла к нему во сне, и проснувшись, он был уверен, что просто раньше где-то слышал эту мелодию, а не сочинил её. Первый текст, наскоро придуманный на мелодию, содержал слова «Scrambled eggs, Oh, my baby how I love your legs…» («Яичница-болтушка, о, милая моя, как мне нравятся твои ножки…»), поэтому шуточным рабочим названием песни было Scrambled Egg («Яичница-болтушка»). Под этим же названием Джордж Мартин выпустил инструментальную версию композиции в США ещё до того, как работа над Yesterday была завершена, в связи с чем американские поклонники писали в письмах группе, что слышали «нечто под названием Scrambled Egg, представляющее полную копию Yesterday» (англ. a number called 'Scrambledd Egg' that’s a dead copy of 'Yesterday'). Во время съёмок фильма «Help!» Маккартни сел за фортепиано, расположенное на съёмочной площадке, и начал играть мелодию песни, намереваясь придумать для неё «правильные» слова. Режиссёру это не понравилось, и он сказал, что прикажет убрать инструмент, если Пол не прекратит своё «творчество». Как после вспоминал Джон Леннон, песня месяцами оставалась недоделанной и «всплывала» каждый раз, когда шла работа над новыми композициями. При этом у песни даже отсутствовало название: Маккартни и Леннон решили назвать её одним словом, но ничего подходящего не находилось.
Окончательный вариант текста песни Маккартни сочинил в мае 1965 года во время отдыха в Португалии. Он заметил, что слова, заканчивающиеся на «-эй» (say, nay, today, away, play, stay), хорошо рифмуются, а yesterday — одно из них. Также он нашёл слово Suddenly, для которого тоже легко подобрались рифмы. 27 мая 1965 года Пол прилетел в Лиссабон, где он занял гитару у группы The Shadows, и окончил написание текста песни.
В сентябре 2013 года Пол Маккартни признался в том, что со временем осознал, что посвятил эту песню своей матери, умершей, когда ему было 14 лет.
Paul McCartney claims that the melody of the song came to him in a dream, and when he woke up, he was sure that he had just heard this melody somewhere before, and had not composed it. The first text, hastily invented to the melody, contained the words "Scrambled eggs, Oh, my child, how I love your feet ..." ("Scrambled eggs, oh my dear, how I like your legs ..."), therefore The cunning work day of the song was Scrambled Egg ("Scrambled Eggs"). Under the same name, George Martin released an instrumental version of the composition in the United States even before work on yesterday (English number called “Scrambledd Egg”, which is a dead copy of “Yesterday”). During the filming of the film “Help!” McCartney sat down at the piano located on the set and started playing the melody of the song, intending to come up with the “right” words for it. The director did not like it, and he said that he would order the instrument to be removed if Paul did not stop his “work”. As John Lennon recalled after, the song remained unfinished for months and “popped up” every time there was work on new compositions. In this case, the song even lacked a name: McCartney and Lennon decided to call it in one word, but nothing suitable was found.
The final version of the text of the song McCartney composed in May 1965 while on holiday in Portugal. He remarked that words ending in “ei” (say, nay, today, away, play, stay) rhyme well, and yesterday is one of them. He also found the word Suddenly, for which rhymes, too, were easily picked up. On May 27, 1965, Paul flew to Lisbon, where he borrowed a guitar from The Shadows, and finished writing the lyrics for the song .
In September 2013, Paul McCartney admitted that he eventually realized that he had dedicated this song to his mother, who died when he was 14 years old .
Athletics is walking, running, jumping and discus throwing, spears and cores. These natural forms of movement are particularly well dosed and can be widely used by beginners in sports.
In adolescence and adolescence, it is recommended to run short distances (from 60 to 100 meters). At the age of more than 40 years, when the speed qualities deteriorate, it is recommended mainly endurance running exercises. Athletics, held all year round in the fresh air, is extremely beneficial to the body: the nervous system, heart, lungs, blood. This makes it possible to recommend athletics even to persons who have some abnormalities in the state of health
Легкая атлетика-это ходьба, бег, прыжки и метание диска, копья и ядра. Эти естественные формы движения особенно хорошо дозируются и могут широко использоваться новичками в спорте.
В подростковом и подростковом возрасте рекомендуется бегать на короткие дистанции (от 60 до 100 метров). В возрасте более 40 лет, когда скоростные качества ухудшаются, рекомендуется в основном упражнения на выносливость бег. Занятия легкой атлетикой, проводимые круглый год на свежем воздухе, чрезвычайно благотворно влияют на организм: нервную систему, сердце, легкие, кровь. Это дает возможность рекомендовать занятия легкой атлетикой даже лицам, имеющим некоторые отклонения в состоянии здоровья
История создания песни
Пол Маккартни утверждает, что мелодия песни пришла к нему во сне, и проснувшись, он был уверен, что просто раньше где-то слышал эту мелодию, а не сочинил её. Первый текст, наскоро придуманный на мелодию, содержал слова «Scrambled eggs, Oh, my baby how I love your legs…» («Яичница-болтушка, о, милая моя, как мне нравятся твои ножки…»), поэтому шуточным рабочим названием песни было Scrambled Egg («Яичница-болтушка»). Под этим же названием Джордж Мартин выпустил инструментальную версию композиции в США ещё до того, как работа над Yesterday была завершена, в связи с чем американские поклонники писали в письмах группе, что слышали «нечто под названием Scrambled Egg, представляющее полную копию Yesterday» (англ. a number called 'Scrambledd Egg' that’s a dead copy of 'Yesterday'). Во время съёмок фильма «Help!» Маккартни сел за фортепиано, расположенное на съёмочной площадке, и начал играть мелодию песни, намереваясь придумать для неё «правильные» слова. Режиссёру это не понравилось, и он сказал, что прикажет убрать инструмент, если Пол не прекратит своё «творчество». Как после вспоминал Джон Леннон, песня месяцами оставалась недоделанной и «всплывала» каждый раз, когда шла работа над новыми композициями. При этом у песни даже отсутствовало название: Маккартни и Леннон решили назвать её одним словом, но ничего подходящего не находилось.
Окончательный вариант текста песни Маккартни сочинил в мае 1965 года во время отдыха в Португалии. Он заметил, что слова, заканчивающиеся на «-эй» (say, nay, today, away, play, stay), хорошо рифмуются, а yesterday — одно из них. Также он нашёл слово Suddenly, для которого тоже легко подобрались рифмы. 27 мая 1965 года Пол прилетел в Лиссабон, где он занял гитару у группы The Shadows, и окончил написание текста песни.
В сентябре 2013 года Пол Маккартни признался в том, что со временем осознал, что посвятил эту песню своей матери, умершей, когда ему было 14 лет.
Paul McCartney claims that the melody of the song came to him in a dream, and when he woke up, he was sure that he had just heard this melody somewhere before, and had not composed it. The first text, hastily invented to the melody, contained the words "Scrambled eggs, Oh, my child, how I love your feet ..." ("Scrambled eggs, oh my dear, how I like your legs ..."), therefore The cunning work day of the song was Scrambled Egg ("Scrambled Eggs"). Under the same name, George Martin released an instrumental version of the composition in the United States even before work on yesterday (English number called “Scrambledd Egg”, which is a dead copy of “Yesterday”). During the filming of the film “Help!” McCartney sat down at the piano located on the set and started playing the melody of the song, intending to come up with the “right” words for it. The director did not like it, and he said that he would order the instrument to be removed if Paul did not stop his “work”. As John Lennon recalled after, the song remained unfinished for months and “popped up” every time there was work on new compositions. In this case, the song even lacked a name: McCartney and Lennon decided to call it in one word, but nothing suitable was found.
The final version of the text of the song McCartney composed in May 1965 while on holiday in Portugal. He remarked that words ending in “ei” (say, nay, today, away, play, stay) rhyme well, and yesterday is one of them. He also found the word Suddenly, for which rhymes, too, were easily picked up. On May 27, 1965, Paul flew to Lisbon, where he borrowed a guitar from The Shadows, and finished writing the lyrics for the song .
In September 2013, Paul McCartney admitted that he eventually realized that he had dedicated this song to his mother, who died when he was 14 years old .