Surf the internet and write 10-15 sentences about the president's duties​

Вы, вероятно, много раз слышали, как упражнения «хороши для вас».
Люди, которые тренируются, тратят калории и выглядят лучше, чем те, кто этого не делает.
Фактически, осуществление - одна из самых важных частей хранения Вашего тела
При здоровом весе.
Но знаете ли вы, что упражнения действительно могут вам чувствовать себя хорошо,
слишком? Если вы чувствуете себя сильным, это может вам увидеть себя в лучшем свете.
Есть три компонента хорошо сбалансированной тренировки: аэробика
Упражнения, силовые тренировки и гибкость обучения.
Постарайтесь ежедневно получать от 30 до 60 минут активности (например,
школа). Кроме того, подростки должны получать более энергичную активность (например, играть в футбол или кататься на коньках) три раза в неделю. Некоторые командные виды спорта, которые дают вам
Аэробные упражнения - плавание, баскетбол, футбол и хоккей. Но если ты
Не играйте в командные виды спорта, не волнуйтесь; Есть много получить аэробные
Заниматься самостоятельно или с друзьями, например, кататься на велосипеде, бегать, плавать, танцевать.
Сильные мышцы также являются плюсом, потому что они действительно защитить
Вас, когда вы тренируетесь. Различные виды упражнений подходят для разных
Группы мышц, например:
Для сильных рук, попробуйте кататься на лыжах.
Для сильных ног, попробуйте бегать, кататься на велосипеде или кататься на коньках.
Чтобы оставаться гибким, чтобы ваши мышцы легко растягивались, вам нужно особое
Упражнения. Спорт и мероприятия для гибкости легко найти. Многие
В школах есть программы гимнастики. Каратэ, балет и йога - это хорошо.
Выбор.
Но некоторые подростки находят упражнения скучными. Хорошей новостью является то, что
Много различных видов спорта и видов деятельности, которые вы можете попробовать, чтобы увидеть, какие
Один лучше для вас.
Как и все хорошее, можно передозировать упражнения. Упражнения
Это отличный получить здоровый вес, но слишком много усилий, чтобы проиграть
Вес не является здоровым. Легко понять, почему упражнения мудры. Если вы сейчас тренируетесь, продолжайте
Как вы станете взрослым. Одна из замечательных особенностей упражнения заключается в том, что
Никогда не поздно начать

I really enjoy spending my free time in the forest. It is very excited and I can do a lot of different activities that I can't do in the city. For example, in the early morning I prefer going fishing with my father. At this time you are really sleepy but you feel excited because of this activity. Also, I like picking up mushrooms and berries. Sometimes I help my granny with her garden. I water the flowers and do other things for her. In my opinion, people should do it once a year because it helps to be near the nature. Also, it is good for our health to breath the fresh air. Once I even went hunting! I will never forget it. 
Я не считала сколько там слов. Думаю, что достаточно :D