Каждый год тысячи людей поднимаются на гору Бен-Невис в Шотландии, и из-за его северного местоположения климат может быть чрезвычайно холодным. Альпинист Кит Хьюитт описывает свое первое восхождение на Бен Невис.
Это был февраль, мой первый серьезное зимнее восхождение. Наш маршрут проходил по северному склону горы к Тауэр Риджу. Это шестьсот метров вверх - вероятно, самый длинный подъем в Британии. Мы планировали стать лагерем на три дня в «Corries», которые похожи на большие чаши, врезанные в стены горы на полпути.
Мы несли палатки, спальные мешки и металлические шипы для наших ботинок - без них на Бен Невисе были бы проблемы, потому что снег такой, как будто вы идете по льду. Хотя некоторые участники группы были очень опытными, мы упаковали все виды оборудования для безопасности, в том числе фонари для привлечения внимания, каски и дополнительную одежду. Хотя прогноз погоды был идеальным, без сильных ветров, у нас все еще было общее чувство нервозности во время выхода. Бен-Невис зимой — это всегда вызов.
Трасса вскоре пошла вверх, и мои ноги стали тяжелыми. Будучи самым слабым членом группы, я должен был чаще отдыхать. Другие иногда останавливались, чтобы позволить мне догнать их, но как только я добирался до них, они снова отправлялись в путь. Я пообещал себе, что в будущем я всегда буду правильно тренироваться перед подъемом.
Через 200 метров мы достигли начала хребта Тауэр Ридж, маршрута, который приведет нас к вершине Бен-Невис. Его ширина всего полтора метра, и с каждой стороны обрывы на сотни метров. Мы знали, что должны сохранять спокойствие и концентрироваться на каждом шаге.
После семи часов подъема мы достигли вершины. В ясный день можно увидеть море и прямо через него — остров Скай, в 48 километрах. Однако нам не так повезло, так как спустился туман.
На Бен-Невисе возвращение в лагерь может быть такой же сложной задачей, как и подъем. Необходимо уметь правильно читать карту — неправильный поворот может привести к склонам, слишком опасным для спуска зимой. Я был рад, что мы решили выполнять эту работу по очереди. В тот первый раз, только когда я был в безопасности в палатке, я мог сказать, что действительно наслаждался этим опытом. По крайней мере, я добрался до вершины.
Thank you for your letter! I'm glad to hear that you've passed your driving test! Congratulations!
I'm sorry I haven't written for such a long time. I've been really busy with my new project. By the way, thank you for your brilliant idea. I really had the best presentation last time. I really appreciated your advice.
As for your question, I think all you have to do is just regular exercises. Don't be lazy and try to find at least 20-30 minutes for your health every day. There is a rule of 30 minutes a day: if you do something at least 30 minutes a day you will have a result at the end of the week. For example, if you read 50 pages during this time, at the end of the week you'll have total of about 350 pages. If we say that we don't have enough time for it (as we usually do) we have 0 result at the end of the week. Besides, they say that it takes 21 days to form a new habit. So all you have to do is to take the bull by the horns and try it for just 3 weeks.
Unfortunately, I need to come back to my project. I hope my advice was helpful.
Восхождение на самую высокую точку Британии
Каждый год тысячи людей поднимаются на гору Бен-Невис в Шотландии, и из-за его северного местоположения климат может быть чрезвычайно холодным. Альпинист Кит Хьюитт описывает свое первое восхождение на Бен Невис.
Это был февраль, мой первый серьезное зимнее восхождение. Наш маршрут проходил по северному склону горы к Тауэр Риджу. Это шестьсот метров вверх - вероятно, самый длинный подъем в Британии. Мы планировали стать лагерем на три дня в «Corries», которые похожи на большие чаши, врезанные в стены горы на полпути.
Мы несли палатки, спальные мешки и металлические шипы для наших ботинок - без них на Бен Невисе были бы проблемы, потому что снег такой, как будто вы идете по льду. Хотя некоторые участники группы были очень опытными, мы упаковали все виды оборудования для безопасности, в том числе фонари для привлечения внимания, каски и дополнительную одежду. Хотя прогноз погоды был идеальным, без сильных ветров, у нас все еще было общее чувство нервозности во время выхода. Бен-Невис зимой — это всегда вызов.
Трасса вскоре пошла вверх, и мои ноги стали тяжелыми. Будучи самым слабым членом группы, я должен был чаще отдыхать. Другие иногда останавливались, чтобы позволить мне догнать их, но как только я добирался до них, они снова отправлялись в путь. Я пообещал себе, что в будущем я всегда буду правильно тренироваться перед подъемом.
Через 200 метров мы достигли начала хребта Тауэр Ридж, маршрута, который приведет нас к вершине Бен-Невис. Его ширина всего полтора метра, и с каждой стороны обрывы на сотни метров. Мы знали, что должны сохранять спокойствие и концентрироваться на каждом шаге.
После семи часов подъема мы достигли вершины. В ясный день можно увидеть море и прямо через него — остров Скай, в 48 километрах. Однако нам не так повезло, так как спустился туман.
На Бен-Невисе возвращение в лагерь может быть такой же сложной задачей, как и подъем. Необходимо уметь правильно читать карту — неправильный поворот может привести к склонам, слишком опасным для спуска зимой. Я был рад, что мы решили выполнять эту работу по очереди. В тот первый раз, только когда я был в безопасности в палатке, я мог сказать, что действительно наслаждался этим опытом. По крайней мере, я добрался до вершины.
Dear Paul,
Thank you for your letter! I'm glad to hear that you've passed your driving test! Congratulations!
I'm sorry I haven't written for such a long time. I've been really busy with my new project. By the way, thank you for your brilliant idea. I really had the best presentation last time. I really appreciated your advice.
As for your question, I think all you have to do is just regular exercises. Don't be lazy and try to find at least 20-30 minutes for your health every day. There is a rule of 30 minutes a day: if you do something at least 30 minutes a day you will have a result at the end of the week. For example, if you read 50 pages during this time, at the end of the week you'll have total of about 350 pages. If we say that we don't have enough time for it (as we usually do) we have 0 result at the end of the week. Besides, they say that it takes 21 days to form a new habit. So all you have to do is to take the bull by the horns and try it for just 3 weeks.
Unfortunately, I need to come back to my project. I hope my advice was helpful.
Hope to hear from you soon.
Take care,
Victor