Игиена как наука представляет собой очень широкое понятие, охватывающее практически все стороны жизни людей. Слово «гигиена» произошло от греческогоhygienos, что означает «приносящий здоровье». Определений Гигиене очень много, но все они означают одно:гигиена – это наука об улучшении и сохранении здоровья человека.Гигиена включает в себя множество разделов, таких как: гигиена питания, гигиена детей и подростков, гигиена труда,спортивная гигиена, личная гигиена, коммунальная гигиена, гигиена окружающей среды, военная гигиена и т.д. Так как тематика сайта полностью входит в понятие «Гигиена», то для простоты понимания в данном разделе сайта мы охватим лишь тему Личной гигиены.Личная гигиена — свод правил поведения человека в быту и на производстве. В узком понимании гигиена — это гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода. Нарушения требований личной гигиены могут сказаться на здоровье как одного человека, так и очень больших групп людей (коллективы предприятий, семьи, члены различных сообществ и даже жители целых регионов).ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ1. Гигиена тела. Кожа человека защищает весь организм от всевозможных воздействий окружающей среды. Соблюдение чистоты кожи чрезвычайно важно, ведь кроме защитной функции, она выполняет следующие функции: терморегулирующую, обменную, иммунную, секреторную, рецепторную, дыхательную и другие функции.Мойтесь ежедневно теплой водой. Температура воды должна быть 37-38 градусов, т.е. немного выше нормальной температуры тела. Через кожный покров человека за неделю выделяется до 300 г сала и до 7 литров пота. Чтобы защитные свойства кожи не нарушались необходимо эти выделения регулярно смывать. В противном случае на коже создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных микробов, грибков и других вредных микроорганизмов.Принимать водные процедуры (ванна, душ, баня) с применениеммочалки необходимо не реже одного раза в неделю.Следите за чистотой рук и ногтей. Открытые участки кожи особенно подвержены загрязнению. Грязь, содержащая болезнетворные микробы может попасть с рук в рот через пищу. Дизентерию, например, называют болезнью грязных рук. Руки нужно мыть до посещения туалета и обязательно после туалета, перед едой и после приема пищи, после контакта с животными (как уличными, так и домашними). Если Вы находитесь в дороге, то руки необходимо протереть влажной салфеткой, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.Ноги нужно мыть каждый день прохладной водой и мылом. Холодная вода уменьшает потовыделение.2. Гигиена волос. Правильный уход за кожей головы и волоснормализует деятельность сальных желез, а также улучшает кровообращение и обменные процессы. Поэтому к процедуре мытья головы необходимо относиться ответственно.Голову необходимо мыть по мере загрязнения. Сказать точное количество раз невозможно. Частота мытья волос зависит от различных факторов: длины волос, типа волос и кожи головы, характера работы, времени года и т.д. Зимой, как правило, голову моют чаще, потому что головной убор не дает коже головы дышать, из-за чего кожного сала выделяется гораздо больше чем обычно.Не стоит мыть волосы горячей водой. Волосы могут стать очень жирными, так как горячая вода активизирует работу сальных желез. Кроме этого, такая вода моющим средствам (мылам и шампуням) оседать на волосах в виде серого налета, который сложно смывать.Тщательно относитесь к выбору средств по уходу за волосами (шампуни, бальзамы, лосьоны и т.п.). Волосы очень хорошо впитывают воду, а с ней и вещества, которые могут навредить волосам, коже головы и организму в целом.После полоскания волосы полезно обдать прохладной водой.Вытирать голову после мытья желательно теплым полотенцем, а затем дать волосам просохнуть на воздухе. Феном пользоваться нежелательно, поскольку он очень сушит волосы.При расчесывании волос недопустимо использование чужих расчесок.3. Гигиена полости рта. Правильный уход за ротовой полостью сохранению зубов в хорошем состоянии на долгие годы, а также предупредить очень многие заболевания внутренних органов.Чистить зубы необходимо ежедневно утром и вечером.Недопустимо пользоваться зубной щеткой другого человека.После приема пищи обязательно полощите рот.При появлении первых признаков заболевания зубов или десен незамедлительно обращайтесь к стоматологу.Для профилактического осмотра посещайте стоматолога не реже двух раз в год.
ВІДМІНОСТІ а) У Земноводних череп кріпиться до хребта рухливо (є виростки), а у кістковихриб - нерухомо; б) Скелет амфібій представлений хребтом, черепом і скелетом кінцівок та їхпоясів. У зв'язку з полуназемного життя він більш розчленований, ніжу риб, і полегшений. Скелет риб = череп + хребет + промені парних (з поясами) і непарних плавників; в) Хребет Земноводних має 4 відділу (шийний, тулуба, крижовий і хвостовий), ау риб - 2 відділи (тулубної і хвостовій); г) Череп риб складається з численних кісток і важчий, ніж в амфібій; д) У риб немає шийного відділу, а у земноводних в шийному відділі - 1 хребець; д) У риб є ребра, у безхвостих земноводних ребра не розвиваються, дужекороткі ребра є у безногих і хвостатих амфібій; е) У земноводних в скелеті черепа немає зябрових дуг і кришок; ж) у амфібій - скелет вільної кінцівки представлений пятипалой кінцівкою (з 3відділів). а у риб - парними грудними і черевними плавниками (З поясами). 1. РАЗЛИЧИЯ: а) У Земноводных череп крепится к позвоночнику подвижно ( есть мыщелки), а у костных рыб - неподвижно; б) Скелет амфибий представлен позвоночником, черепом и скелетом конечностей и их поясов. В связи с полуназемным образом жизни он более расчленён, чем у рыб, и облегчен. Скелет рыб = череп+позвоночник+ лучи парных ( с поясами) и непарных плавников ; в)Позвоночник Земноводных имеет 4 отдела ( шейный, туловищный, крестцовый и хвостовой), а у рыб - 2 отдела (туловищный и хвостовой); г) Череп рыб состоит из многочисленных костей и более тяжёлый, чем у амфибий; д) У рыб нет шейного отдела, а у земноводных в шейном отделе - 1 позвонок; д) У рыб имеются рёбра, у безхвостых земноводных рёбра не развиваются, очень короткие рёбра есть у безногих и хвостатых амфибий; е) У земноводных в скелете черепа нет жаберных дуг и крышек; ж) у амфибий - скелет свободной конечности представлен пятипалой конечностью (из 3 отделов). а у рыб - парными грудными и брюшными плавниками ( с поясами).
б) Скелет амфібій представлений хребтом, черепом і скелетом кінцівок та їхпоясів. У зв'язку з полуназемного життя він більш розчленований, ніжу риб, і полегшений. Скелет риб = череп + хребет + промені парних (з поясами) і непарних плавників;
в) Хребет Земноводних має 4 відділу (шийний, тулуба, крижовий і хвостовий), ау риб - 2 відділи (тулубної і хвостовій);
г) Череп риб складається з численних кісток і важчий, ніж в амфібій;
д) У риб немає шийного відділу, а у земноводних в шийному відділі - 1 хребець;
д) У риб є ребра, у безхвостих земноводних ребра не розвиваються, дужекороткі ребра є у безногих і хвостатих амфібій;
е) У земноводних в скелеті черепа немає зябрових дуг і кришок;
ж) у амфібій - скелет вільної кінцівки представлений пятипалой кінцівкою (з 3відділів). а у риб - парними грудними і черевними плавниками
(З поясами). 1. РАЗЛИЧИЯ:
а) У Земноводных череп крепится к позвоночнику подвижно ( есть мыщелки), а у костных рыб - неподвижно;
б) Скелет амфибий представлен позвоночником, черепом и скелетом конечностей и их поясов. В связи с полуназемным образом жизни он более расчленён, чем у рыб, и облегчен. Скелет рыб = череп+позвоночник+ лучи парных ( с поясами) и непарных плавников ;
в)Позвоночник Земноводных имеет 4 отдела ( шейный, туловищный, крестцовый и хвостовой), а у рыб - 2 отдела (туловищный и хвостовой);
г) Череп рыб состоит из многочисленных костей и более тяжёлый, чем у амфибий;
д) У рыб нет шейного отдела, а у земноводных в шейном отделе - 1 позвонок;
д) У рыб имеются рёбра, у безхвостых земноводных рёбра не развиваются, очень короткие рёбра есть у безногих и хвостатых амфибий;
е) У земноводных в скелете черепа нет жаберных дуг и крышек;
ж) у амфибий - скелет свободной конечности представлен пятипалой конечностью (из 3 отделов). а у рыб - парными грудными и брюшными плавниками
( с поясами).