аккомодация – механизм, отвечающий за фокусировку зрения на различные расстояния. при просмотре вдаль цилиарная зрительная мышца расслаблена, а циннова связка наоборот, напряжена, она вытягивает наружную оболочку хрусталика глаза, делая его форму более плоской. вследствие чего происходит снижение преломляющей силы глаза человека. просмотр вдаль один из основных способов для снятия напряжения зрения.
если же человек смотрит на предмет или изображение на ближнем расстоянии, то включается в работу аккомодация, напрягается цилиарная (ресничная) мышца, а циннова связка переходит в расслабленное состояние, глазной хрусталик возвращается в стандартную округлую форму. при просмотре вблизи, мышца постоянна напряжена.
функция глазной аккомодации находится под контролем вегетативной нервной системы человека. один из отделов отвечает за сокращение ресничной мышцы
Очень вредно пить кофе более 4-5 чашек в день ( особенно при высоком давлении ) . Это грозит бессонницей , расстройством ЦНС
Режим дня надо соблюдать , ведь к примеру ты всегда завтракаешь в 7 , обедаешь в 13 и ужинаешь в 18 . Твой организм привыкает и автоматически к этому времени начинает вырабатывать желудочный сок и еда переваривается лучше , ты быстрее насыщаешься и пользы больше ,
Надо чтобы всему было отведено нужное время : Встал , умылся , поработал , поел , поработал , отдых , поработал , поел , отдыхаешь . А не весь день страдать фигней и под вечер в попыхах все делать
механизм
аккомодация – механизм, отвечающий за фокусировку зрения на различные расстояния. при просмотре вдаль цилиарная зрительная мышца расслаблена, а циннова связка наоборот, напряжена, она вытягивает наружную оболочку хрусталика глаза, делая его форму более плоской. вследствие чего происходит снижение преломляющей силы глаза человека. просмотр вдаль один из основных способов для снятия напряжения зрения.
если же человек смотрит на предмет или изображение на ближнем расстоянии, то включается в работу аккомодация, напрягается цилиарная (ресничная) мышца, а циннова связка переходит в расслабленное состояние, глазной хрусталик возвращается в стандартную округлую форму. при просмотре вблизи, мышца постоянна напряжена.
функция глазной аккомодации находится под контролем вегетативной нервной системы человека. один из отделов отвечает за сокращение ресничной мышцы
Режим дня надо соблюдать , ведь к примеру ты всегда завтракаешь в 7 , обедаешь в 13 и ужинаешь в 18 . Твой организм привыкает и автоматически к этому времени начинает вырабатывать желудочный сок и еда переваривается лучше , ты быстрее насыщаешься и пользы больше ,
Надо чтобы всему было отведено нужное время :
Встал , умылся , поработал , поел , поработал , отдых , поработал , поел , отдыхаешь . А не весь день страдать фигней и под вечер в попыхах все делать