Экология- наука о взаимоотношениях живых организмов между собой и со средой обитания. Впервые термин" экология " ввел немецкий биолог Эрнст Геккель в 1866 году. Предмет изучения экология являются обьекты Организменного Популяционно-видового Биоценотического Биогеоценотического Биосферного уровней организации в их взаимодействии с окружающей средой. Разделы экологии: Экология особей Экология популяций Экология сообществ Учение о биосфере Задачи экологии: Изучение двусторонних связей между биологическими обьектами разных уровней организации и средой Изучение механизмов адаптаций к среде Изучение механизмов устойчивости экосистем Изучение механизмов поддержания биоразнообразия Исследование продукционных процессов Моделирование экологических систем и процессов Изучение законов взаимодействия человеческого общества и природы, прогноз и оптимизация этого взаимодействия. Методы экологических исследований: Метод наблюдения и описания заключается в сборе и описания фактов Метод измерений использует измерения характерных обьектов Сравнительный метод основан на анализе сходства и различий изучаемых обьектов Исторический метод Метод эксперимента дает возможность изучать явления природы в заданных условиях Метод моделирования Метод прогнозирования позволяет предсказывать будущее обьекта или процесса Связь экологии с другими науками: Естественные-биология, география, геология, почвоведение Общественные- экономика, социология, политология, психология Прикладные- охрана природы, биотехнология, растениеводство Значение экологии: Экология является теоретическим фундаментом рационального природоиспользования ,охраны природы. Экологические знания используются в экономике, медицине, социологии, в сельском , лесном хозяйствах.
Во-первых, мышцы растут как бы изнутри наружу. При росте мышц увеличивается поперечное сечение мышечных волокон. Число волокон при этом не меняется – оно практически постоянно с момента рождения.
Что же тогда растёт?
Увеличиваются в размере маленькие белковые образования в мышечных клетках. Структурные единицы клеток – актин и миозин, которые ответственны за сокращение мышц, подвергаются изменению. Изменяются и другие структуры, так что клетки становятся не только больше, но и плотнее.
Как происходит рост?
Стимул, побуждающий мышцы расти, зависит от двух факторов: сокращения с сопротивлением и интенсивности. С момента начала роста мышц вы должны дойти до той точки, когда мышцы работают на пределе своих возможностей и интенсивность очень высока – вы приближаетесь к точке отказа.
Характер силовой тренировки позволяет вам нагружать мышцы с высокой интенсивностью. Вот почему мускулатура культуриста так отличается от мускулатуры, например, марафонца, который тоже интенсивно тренируется, но по-другому нагружает мышцы, с другим сопротивлением и большим временем отказа.
Если вы действуете правильно, интенсивное сопротивление разрушает стенки мышечных клеток и микроволокна, которые начинают расти (восстанавливаются) .
Когда в последний раз вы приседали после долгого перерыва или пытались добавить ещё один блинчик на тренажёр для жима ногами? Такие упражнения дают высокое сопротивление и большую интенсивность. Можно отдыхать день или два, однако рост клеток начинается в тот момент, когда выработались новые белки, предназначенные для восстановления разрушенных клеток.
Высокоинтенсивная тренировка в режиме максимального сокращения мышц – вот что делает культуриста мускулистым и запуск
Организменного
Популяционно-видового
Биоценотического
Биогеоценотического
Биосферного уровней организации в их взаимодействии с окружающей средой.
Разделы экологии:
Экология особей
Экология популяций
Экология сообществ
Учение о биосфере
Задачи экологии:
Изучение двусторонних связей между биологическими обьектами разных уровней организации и средой
Изучение механизмов адаптаций к среде
Изучение механизмов устойчивости экосистем
Изучение механизмов поддержания биоразнообразия
Исследование продукционных процессов
Моделирование экологических систем и процессов
Изучение законов взаимодействия человеческого общества и природы, прогноз и оптимизация этого взаимодействия.
Методы экологических исследований:
Метод наблюдения и описания заключается в сборе и описания фактов
Метод измерений использует измерения характерных обьектов
Сравнительный метод основан на анализе сходства и различий изучаемых обьектов
Исторический метод
Метод эксперимента дает возможность изучать явления природы в заданных условиях
Метод моделирования
Метод прогнозирования позволяет предсказывать будущее обьекта или процесса
Связь экологии с другими науками:
Естественные-биология, география, геология, почвоведение
Общественные- экономика, социология, политология, психология
Прикладные- охрана природы, биотехнология, растениеводство
Значение экологии:
Экология является теоретическим фундаментом рационального природоиспользования ,охраны природы. Экологические знания используются в экономике, медицине, социологии, в сельском , лесном хозяйствах.
Что же тогда растёт?
Увеличиваются в размере маленькие белковые образования в мышечных клетках. Структурные единицы клеток – актин и миозин, которые ответственны за сокращение мышц, подвергаются изменению. Изменяются и другие структуры, так что клетки становятся не только больше, но и плотнее.
Как происходит рост?
Стимул, побуждающий мышцы расти, зависит от двух факторов: сокращения с сопротивлением и интенсивности. С момента начала роста мышц вы должны дойти до той точки, когда мышцы работают на пределе своих возможностей и интенсивность очень высока – вы приближаетесь к точке отказа.
Характер силовой тренировки позволяет вам нагружать мышцы с высокой интенсивностью. Вот почему мускулатура культуриста так отличается от мускулатуры, например, марафонца, который тоже интенсивно тренируется, но по-другому нагружает мышцы, с другим сопротивлением и большим временем отказа.
Если вы действуете правильно, интенсивное сопротивление разрушает стенки мышечных клеток и микроволокна, которые начинают расти (восстанавливаются) .
Когда в последний раз вы приседали после долгого перерыва или пытались добавить ещё один блинчик на тренажёр для жима ногами? Такие упражнения дают высокое сопротивление и большую интенсивность. Можно отдыхать день или два, однако рост клеток начинается в тот момент, когда выработались новые белки, предназначенные для восстановления разрушенных клеток.
Высокоинтенсивная тренировка в режиме максимального сокращения мышц – вот что делает культуриста мускулистым и запуск