Після 20 присідань - от 100 до 120
Після 5 хвилинного відпочинку - 70 - 80
Після фізичний вправ із вагою - від 90 до 120 ( інколи бува до 130 )
Після 5 хвилинного відпочинку - від 65 до 80
Після 20 присідань - от 100 до 120
Після 5 хвилинного відпочинку - 70 - 80
Після фізичний вправ із вагою - від 90 до 120 ( інколи бува до 130 )
Після 5 хвилинного відпочинку - від 65 до 80