Для чего необходимо употреблять пищу бульоны и супы? для чего в пищу нужно обязательно употреблять сырые овощи и фрукты?

В супах и бульонах содержится клетчатка которая пищеварению.также супы и бульоны отлично пополняют потраченную энергию!
сырые овощи и фрукты полезнее вареных печеных и тем более жареных.так  как в них содержится наибольшее количество витаминов.а при каждой тепловой обработке эти витамины постепенно теряются