Прямое развитие это когда потомство раждается внешне похожее на взросый организм( т.е. на родителей, проще говоря). Пример: Кошка, собака,воробей(т.е птицы и млекопитающие). Непрямое развитие это уже когда рождается потомство не пожожее на взрослых и с разным образом жизни(питание, предвижение). Простой пример. Бабочка. Она не сразу становится ею, так сказать. Вот яйцо. появляется гусеница! Потом она превращается в куколку, а потом только во взролую особь-бабочку! И к тому же гусеница, например, питается зеленью, травой. А бабочка нектаром цветов.Гуценица. ка бы ходит, а баочка летает. это и есть разный образ жизни.Пример может служить та же лягушка: икра⇒головастик⇒лягушка. Ещё пример: майский жук.
А точно по биологии? Есть моножество похудеть, и не только женщинам. Девочки до 18 лет часто не давольны своим весом. это можно исправить диетами, физическими упражнениями. у меня есть по одному примеру на каждый 1. диеты Диета "минус 5 кг"
По-моему очень удобная и сбалансированная диета. На ней за 5 дней в основном теряют 5-6 кг.
Воду в небольших количествах, обычную (не минеральную) позволительно.
1-ый день завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе. обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде) ужин: стакан кефира или йогурта
2-ой день завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе обед: варёное яйцо ужин: 2 груши или 2 апельсина
3-ий день завтрак: 2 стакана кипячёного молока обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока ужин: стакан молока, можно добавить ложку мёда
4-ый день завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), стакан чуть подслащённого чая обед: любые овощи в неограниченном количестве ужин: черешня, клубника, персики и апельсины (не более 500 г)
5-ый день завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, тарелочка нежирного творога обед: салат из свежей капусты и 1-ого яйца ужин: кусочек сыра, стакан кефира
2. физические упражнения 5 упражнений, которые сжигают больше всего калорий
Эксперты Health выбрали топ-5 упражнений для женщин, которые сжигают больше всего калорий. Публикуем их подсказки.
Все оценки даны, исходя из расчета на женщину, которая весит 70кг.
Упражнение 1. Планка с сопротивлением. Интересное упражнение. Примите положение, известное как «планка». В таком положении обычно делают отжимания от пола. Ноги выпрямлены. Делать следует на паркете. Под каждую ногу положите полотенце. Попробуйте на руках обойти комнату, ноги не Повторите это «путешествие по комнате» 3 раза. Сожженные калории за 1 подход – 12.
Упражнение 2. Выпады. Начните с положения «стоя, ноги вместе». Затем делайте выпад одной ногой. Меняйте ноги в прыжке, локти согнуты под 90 градусов. Делайте в течение дня столько раз, сколько сможете. Сожженные калории – 12 за минуту.
Упражнение 3. Планка с гантелями. Примите положение «планка». Руки опираются о пол через гантели. Поднимайте поочередно руки к телу, сгибая в локтях. Задержитесь на 2 секунды. Сожженные калории – 15 за минуту.
Упражнение 4. Приседания с утяжелением. Все легко: держите в руках по гантели, приседайте, задерживайтесь на 2 секунды, и поднимайтесь. Руки всегда согнуты в локтях на 90 градусов, смотрят вперед. Сожженные калории – 14 в минуту.
Упражнение 5. Планка с прыжками. Вернитесь к упражнению 1. Ходить не надо. Следует принять упор руками. Колени подтягивать к груди, делая прыжок и вставая в положение «сидя на корточках». Затем снова прыжком возвращаться с положение «упор руками». Сожженные калории – 10 в минуту.
Непрямое развитие это уже когда рождается потомство не пожожее на взрослых и с разным образом жизни(питание, предвижение). Простой пример. Бабочка. Она не сразу становится ею, так сказать. Вот яйцо. появляется гусеница! Потом она превращается в куколку, а потом только во взролую особь-бабочку! И к тому же гусеница, например, питается зеленью, травой. А бабочка нектаром цветов.Гуценица. ка бы ходит, а баочка летает. это и есть разный образ жизни.Пример может служить та же лягушка:
икра⇒головастик⇒лягушка.
Ещё пример: майский жук.
Есть моножество похудеть, и не только женщинам. Девочки до 18 лет часто не давольны своим весом. это можно исправить диетами, физическими упражнениями. у меня есть по одному примеру на каждый
1. диеты
Диета "минус 5 кг"
По-моему очень удобная и сбалансированная диета.
На ней за 5 дней в основном теряют 5-6 кг.
Воду в небольших количествах, обычную (не минеральную) позволительно.
1-ый день
завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.
обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)
ужин: стакан кефира или йогурта
2-ой день
завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе
обед: варёное яйцо
ужин: 2 груши или 2 апельсина
3-ий день
завтрак: 2 стакана кипячёного молока
обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока
ужин: стакан молока, можно добавить ложку мёда
4-ый день
завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), стакан чуть подслащённого чая
обед: любые овощи в неограниченном количестве
ужин: черешня, клубника, персики и апельсины (не более 500 г)
5-ый день
завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, тарелочка нежирного творога
обед: салат из свежей капусты и 1-ого яйца
ужин: кусочек сыра, стакан кефира
2. физические упражнения
5 упражнений, которые сжигают больше всего калорий
Эксперты Health выбрали топ-5 упражнений для женщин, которые сжигают больше всего калорий. Публикуем их подсказки.
Все оценки даны, исходя из расчета на женщину, которая весит 70кг.
Упражнение 1. Планка с сопротивлением.
Интересное упражнение. Примите положение, известное как «планка». В таком положении обычно делают отжимания от пола. Ноги выпрямлены. Делать следует на паркете. Под каждую ногу положите полотенце. Попробуйте на руках обойти комнату, ноги не Повторите это «путешествие по комнате» 3 раза.
Сожженные калории за 1 подход – 12.
Упражнение 2. Выпады.
Начните с положения «стоя, ноги вместе». Затем делайте выпад одной ногой. Меняйте ноги в прыжке, локти согнуты под 90 градусов. Делайте в течение дня столько раз, сколько сможете.
Сожженные калории – 12 за минуту.
Упражнение 3. Планка с гантелями.
Примите положение «планка». Руки опираются о пол через гантели. Поднимайте поочередно руки к телу, сгибая в локтях. Задержитесь на 2 секунды.
Сожженные калории – 15 за минуту.
Упражнение 4. Приседания с утяжелением.
Все легко: держите в руках по гантели, приседайте, задерживайтесь на 2 секунды, и поднимайтесь. Руки всегда согнуты в локтях на 90 градусов, смотрят вперед.
Сожженные калории – 14 в минуту.
Упражнение 5. Планка с прыжками.
Вернитесь к упражнению 1. Ходить не надо. Следует принять упор руками. Колени подтягивать к груди, делая прыжок и вставая в положение «сидя на корточках». Затем снова прыжком возвращаться с положение «упор руками».
Сожженные калории – 10 в минуту.