Https://blacksharetv.net/WUHOxaulYJRk4Yk
https://blacksharetv.net/nGyKRhGQEtknq5w
https://blacksharetv.net/POgTBYguHZbF5Ne
https://blacksharetv.net/watch/sonic-the-hedgehog-2020-original-full-movie_WUHOxaulYJRk4Yk.html
https://blacksharetv.net/watch/sonic-the-hedgehog-%EF%BD%86%EF%BD%95%EF%BD%8C%EF%BD%8C-%EF%BD%8E%EF%BD%85%EF%BD%97-%EF%BD%8D%EF%BD%8F%EF%BD%96%EF%BD%89%EF%BD%85-2020_nGyKRhGQEtknq5w.html
https://blacksharetv.net/watch/sonic-the-hedgehog-%EF%BD%86%EF%BD%95%EF%BD%8C%EF%BD%8C-%EF%BD%8D%EF%BD%8F%EF%BD%96%EF%BD%89%EF%BD%85-%EF%BD%8F%EF%BD%92%EF%BD%89%EF%BD%87%EF%BD%89%EF%BD%8E%EF%BD%81%EF%BD%8C-2020_POgTBYguHZbF5Ne.html
Растение ромашка (лат. Matricaria) – род травянистых цветковых многолетников семейства Сложноцветные, или Астровые, объединяющий в себе примерно двадцать видов невысоких ароматных трав, зацветающих уже в первый год. В природе ромашки растут в Евразии, обеих Америках, Южной Африке и Австралии. Любопытно, что росли ромашки и в Центральной Африке, но были уничтожены местными племенами из-за того, что они якобы привлекают злых духов.
Самым известным видом рода является ромашка аптечная, которую издавна широко используют в косметических и лечебных целях. Латинское название рода образовано от слова, в переводе означающего «матка» – это объясняется тем, что ромашку применяли при лечении гинекологических болезней. Плиний Старший описал ромашку в своем многотомнике «Естественная история» под названием Chamaemellon, образованным из двух слов, означающих «низко» (видимо, имелся в виду невысокий рост ромашки) и «яблоко» (запах ромашки напоминал аромат яблок). Русское название растения пришло из польского языка и образовано оно от слова romana, что значит «римская».
Часто ромашку путают с такими растениями семейства Астровые, как гербера, астра, пиретрум, хризантема и нивяник, который называют садовой ромашкой. Собственно, рассказ наш будет о ромашке садовой, то есть о нивянике, тем более, что посадка и уход за ромашками ничем не отличаются от выращивания нивяника, который мы в статье для удобства будем называть ромашкой.
1) Калорийность рациона 25-20%.
2) 350-700 калорий.
3) должны употребить 5 граммов клетчатки, жира меньше 5 граммов, углеводы, минеральные вещества, витамины.
4) Например, мюсли с молочным йогуртом, ржаной хлеб, сок или чай.
После идёт второй завтрак:
1) 10-11 ч. утра.
2)Например: творог с фруктами или нежирный йогурт.
Если ты хочешь, чтобы я написала про обед, полдник, ужин или раскрыла более подробнее завтрак или второй завтрак, то повышай и кидай ссылку, чтобы я не искала и, я тебе отвечу)