Закаливание - это процесс приучения организма к воздействию разнообразных стрессовых факторов (чаще термической природы) с целью выработать у него повышенную стойкость и развить определённые качества (чаще речь идёт об укреплении иммунного статуса).
Проводить закаливание следует крайне осторожно, постепенно и желательно под присмотром опытного в этом деле руководителя. Закаливание проводимое без должной осторожности нанести существенный вред здоровью закаливаемого организма.
Например, если вы решили обливаться холодной водой по утрам, то не стоит сразу лить на себя воду температурой +1°. Такие действия почти наверняка приведут к возникновению болезней. Начать стоит с обливания водой комнатной температуры, а затем постепенно, через равные промежутки времени, можно постепенно снижать температуру воды.
1.с крови 2.ну когда человек потеет через кожные покровы выводятся всякие не нужные вещества, а еще когда человек потеет он охлаждается таким образом . 3.закаливание нужно для того, чтобы наш иммунитет стал сильнее.а также для того чтобы наш организм лечге подстраивался к смене погоды.нельзя сразу прыгать в прорубь, например, сначало нужно постепенно подготявливать организм. 4.тепловой удар происходитпри физ.работе в душном помещение,при длительном походе в жару. а продолжительное прибывание на сольнце приводит к солнечному удару.их признаки:головокружение, головная боль, слабость, потеря сознания. человека надо перенести в прохладное место и дать воды.
Закаливание - это процесс приучения организма к воздействию разнообразных стрессовых факторов (чаще термической природы) с целью выработать у него повышенную стойкость и развить определённые качества (чаще речь идёт об укреплении иммунного статуса).
Проводить закаливание следует крайне осторожно, постепенно и желательно под присмотром опытного в этом деле руководителя. Закаливание проводимое без должной осторожности нанести существенный вред здоровью закаливаемого организма.
Например, если вы решили обливаться холодной водой по утрам, то не стоит сразу лить на себя воду температурой +1°. Такие действия почти наверняка приведут к возникновению болезней. Начать стоит с обливания водой комнатной температуры, а затем постепенно, через равные промежутки времени, можно постепенно снижать температуру воды.