Известно, что простые углеводы, как правило, сразу расходуются в клетке и организме, а сложные — накапливаются. подумайте, почему и как эта информация может желающему похудеть или поправиться.
Желающему похудеть стоит обратить внимание на простые углеводы,которые сразу расходуются, а желающему поправиться- на сложные углеводы, дабы они накапливаются.
