Длина 4-6 см(Сосна обыкновенная) от 2 мм (ель) Окраска серо- либо сизовато-зелёные или желтовато-зелёный оттенок (сосна); Цвет листьев часто тёмно-зелёный (ель) Расположение на ветке расположены по спирали (сосна и ель) Размер шишки Мужские 8—12 мм Женские 3—6 (-7,5) см (сосна); до 15 см (ель) Форма чешуй жёлтые или розовые, Чешуйки шишек почти ромбические, плоские или слабовыпуклые с небольшим пупком, редко крючковатые, с заострённой верхушкой (сосна); Шишки продолговато-цилиндрические, заострённые (ель)
Установлено, что интенсивная работа любого органа вызывает поступление в него большего количества крови, чем во время покоя. Таким образом, чем большую работу совершают мышечные волокна, тем больше питательных веществ и кислорода приносит кровь. При регулярной физической работе, занятиях спортом, мышечные волокна растут быстрее, мышечная масса увеличивается и человек становится сильнее.Мышцы нуждаются в систематической тренировке. Этому регулярная физическая активность. Мышечная работа сопровождается изменениями в деятельности многих органов и систем органов: сердечно-сосудистой, органов дыхания. Увеличивается поступление кислорода к тканям, ускоряются биохимические реакции в клетках, активнее протекает обмен веществ. Физические упражнения оказывают благоприятное действие на весь организм, укрепляя здоровье, делая человека закаленным выдерживать разные неблагоприятные воздействия внешней среды.Физическим трудом, физическими упражнениями и спортивными играми человек должен заниматься систематически, последовательно увеличивая нагрузку. Без соответствующей физической подготовки продолжительная игра, например, в футбол, хоккей, баскетбол или бег на длинные дистанции могут нанести вред организму.Великий русский физиолог Иван Петрович Павлов прожил долгую жизнь. Он умер в возрасте 86 лет и до конца жизни оставался активным, бодрым, физически крепким, поразительно работо Уже в глубокой старости он писал: «Всю мою жизнь я любил и люблю умственный труд и физический, и даже больше второй». Действительно, И.П. Павлова можно было очень часто видеть и вскапывающим грядки огорода, и увлеченно играющим в городки, и стремительно бегущим на лыжах, и совершающим прогулки на велосипеде. Физический труд и физические упражнения до последних лет жизни научному творчеству И.П. Павлова
