1 . При вдыхании воздух попадает в легкие, и каждая ноздря напрямую связана со своим легким. Если вдруг одна ноздря перестанет работать (палец в носу застрянет, например), то через некоторое время вторая ноздря "примет" весь процесс дыхания на себя, что является защитной функцией дыхательной системы и нашего организма в целом "закупоренное" легкое не пострадает.
2. Второе, и не менее важное - человек по ночам спит. И под действием силы тяжести (гравитации) одна ноздря находится в заложенном состоянии, а значит если бы она была одна, спали бы мы постоянно переворачиваясь, и не только с боку на бок, а еще и со спины на живот. А так как ноздри две, то пока вторая "спит" вместе с нами, первая трудится за двоих.
3. Каждый запах проникает к нам в нос со своей скоростью, и оседает на наших обонятельных рецепторах в разное время. И когда "активная" ноздря вдыхает "быстрый" и яркий аромат (в этот момент поток воздуха сильнее), то "пассивная" улавливает более медленный и тонкий запах. Именно так мы ощущаем сложные "букеты" ароматов и простые отдельные запахи.
1. Мелатонин вырабатывается ночью. В темноте вырабатывается около 70% суточного количества мелатонина. С рассветом выработка мелатонина прекращается.
2. Да, он всегда присутствует в организме, как гормон эпифиза, который регулирует циркадинныые ритмы организма.
3. 1 и 3.
4. Да, еще одна особенность мелатонина: он тесно связан с серотонином, увеличивает его выработку, а значит улучшению настроения.
5. Первое, что произойдет при недостатке мелатонина - нарушение сна. Если в организме вырабатывается недостаточное количество мелатонина, продолжительность сна снижается, а сон становиться не крепким. В итоге человек чувствует себя разбитым, повышается раздражительность, снижается концентрация внимания.
6. Гормон сна мелатонин не накапливаться в организме, поэтому выспаться «заранее» и компенсировать недостаток этого важного гормона не получиться. Соблюдение естественных суточных ритмов, сон в отсутствии солнечного и искусственного освещения запустить регулярную выработку мелатонина в организме в достаточном количестве, что будет являться для человека залогом хорошего самочувствия и здоровья, а также предотвратит развитие многих заболеваний.
1 . При вдыхании воздух попадает в легкие, и каждая ноздря напрямую связана со своим легким. Если вдруг одна ноздря перестанет работать (палец в носу застрянет, например), то через некоторое время вторая ноздря "примет" весь процесс дыхания на себя, что является защитной функцией дыхательной системы и нашего организма в целом "закупоренное" легкое не пострадает.
2. Второе, и не менее важное - человек по ночам спит. И под действием силы тяжести (гравитации) одна ноздря находится в заложенном состоянии, а значит если бы она была одна, спали бы мы постоянно переворачиваясь, и не только с боку на бок, а еще и со спины на живот. А так как ноздри две, то пока вторая "спит" вместе с нами, первая трудится за двоих.
3. Каждый запах проникает к нам в нос со своей скоростью, и оседает на наших обонятельных рецепторах в разное время. И когда "активная" ноздря вдыхает "быстрый" и яркий аромат (в этот момент поток воздуха сильнее), то "пассивная" улавливает более медленный и тонкий запах. Именно так мы ощущаем сложные "букеты" ароматов и простые отдельные запахи.
1. Мелатонин вырабатывается ночью. В темноте вырабатывается около 70% суточного количества мелатонина. С рассветом выработка мелатонина прекращается.
2. Да, он всегда присутствует в организме, как гормон эпифиза, который регулирует циркадинныые ритмы организма.
3. 1 и 3.
4. Да, еще одна особенность мелатонина: он тесно связан с серотонином, увеличивает его выработку, а значит улучшению настроения.
5. Первое, что произойдет при недостатке мелатонина - нарушение сна. Если в организме вырабатывается недостаточное количество мелатонина, продолжительность сна снижается, а сон становиться не крепким. В итоге человек чувствует себя разбитым, повышается раздражительность, снижается концентрация внимания.
6. Гормон сна мелатонин не накапливаться в организме, поэтому выспаться «заранее» и компенсировать недостаток этого важного гормона не получиться. Соблюдение естественных суточных ритмов, сон в отсутствии солнечного и искусственного освещения запустить регулярную выработку мелатонина в организме в достаточном количестве, что будет являться для человека залогом хорошего самочувствия и здоровья, а также предотвратит развитие многих заболеваний.