Лабораторная работа: «выявление плоскостопия»
цель:
оборудование: таз с водой, лист бумаги, простой карандаш.
ход работы:
здоровая стопа представляет собой гармонично слаженный механизм, состоящий из костей, мышц и сухожилий. своды - важнейший структурный элемент стопы, которые работают как пружины и рычаги, обеспечивая максимальный комфорт при движении (амортизирующая плоскостопие – деформация стопы, заключающаяся в частичном или полном опущении свода стопы. при плоскостопии стопа соприкасается с полом почти всеми своими точками, и след лишён внутренней выемки. причина – слабость мышечно-связочного аппарата стопы.
плантография – методика, которая заключается в получении отпечатка контура стопы на бумаге. смажьте подошвы, каким-либо красящим веществом (тушь, йод, раствор люголя, зеленка и жирным кремом. затем на листе бумаге оставьте отпечаток, так, чтобы нагрузка на стопы была равномерной. контуры следа обведите простым карандашом. отпечатки следов стопы закрепите в тетради.
тест №1:
найдите центр пятки и центр третьего пальца. соедините две найденные точки прямой линией. оцените свои результаты. если в узкой части след не заходит за линию, плоскостопия нет (см. рис. 39 в учебнике).
тест № 2:
на листе бумаги проведите линию параллельно подошвенной вырезке от пальцев к пятке, и к ней же проведите перпендикуляр в самом глубоком месте вырезки до наружного края стопы. в том случае, когда отпечаток узкой части стопы занимает половину и более линии проведенной перпендикулярно первой линии, то это говорит о плоскостопии.
тест № 3:
ав - ширина плюсневой части стопы в см (левая, правая).
сd - ширина отпечатка стопы в её средней части (левая, правая).
высчитайте % плоскостопия: сd разделите на ав, до 30% - стопа нормальная.
вывод:
есть ли у вас плоскостопие?
профилактика плоскостопия:
лечебная физкультура, гимнастика.
массаж.
ношение удобной обуви. при необходимости специальная ортопедическая обувь.
ношение ортопедических стелек.
общеукрепляющие процедуры: хождение по росе, инею, босыми ногами по земле и камням.
при сокращении мышц-сгибателей мышцы-разгибатели расслабляются . при сокращении разгибателей расслабляются сгибатели. при выдерживании груза на вытянутых руках мышцы-сгибатели и мышцы-разгибатели работают в месте, прижимая кости друг к другу .
скелет обеспечивает опору и движение нашего тела , защищает внутренние органы . различают скелет головы - череп , скелет туловища, к которому прикрепляются пояса конечности - плечевой и тазовый , и кости свободных конечностей
- рук и ног . ( больше ответить не на что не могу к сожалению я не в 8 классе .)
Объяснение:
3) В процессе сгибания - разгибания рук в упоре лёжа задействуются мышцы спины – верхняя и нижняя ее части. Верхняя работает вместе с плечами и руками при опускании и поднятии корпуса, а нижняя напрягается для того, чтобы удерживать тело прямым.
4) Суставы подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой.
Пример: Чашеобразный, как разновидность шаровидного, например тазобедренный сустав.
5) Если мышцу парализует, то соответственно она не будет выделять энергию, и не будет шевелиться...
6) Опорна двигательную.
7) Стебли разных растений поражают своим разнообразием, в свою очередь могут быть травянистые и деревянистые.