1. определите время, в которое вы будете вставать в будни и в выходные. начинайте день с зарядки. 2. определите время приемов пищи и рацион 3. в рабочие дни составляйте график выполнения различных таким образом, чтобы у вас оставалось 10-20 минут свободного времени от завершения предыдущей до начала выполнения следующей. таким образом у вас появится запас времени, который можно будет использовать для отдыха или для завершения , которую вы не успели доделать в сроки. 4. во время вышеуказанного перерыва сделайте небольшую зарядку или легко перекусите, если есть небольшое чувство голода. 5. свободное время как в будни, так и в выходные поделите на три части: дела, активный отдых, расслабление. определите их распорядок.
Функциональная сторона: предметная деятельность,отношения цели средств и результатов,общение,единство с другими людьми;
В узком смысле:
знания,навыки,умения;
Комплекс элементов:
информированность,уровень влечения,удовлетворенность,широта взглядов,терпимость к свободе.
8.Неинфекционные заболевания - также известные как , как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов 9.Иммунная система -- система биологических структур и процессов организма, обеспечивающая его защиту от инфекций, токсинов и злокачественных клеток. Для правильной работы иммунной системы необходимо, чтобы она умела распознавать широкий спектр патогенов -- от вирусов до многоклеточных червей — и отличать их от собственных здоровых тканей организма. 10.1) А2) Г3) В4) Б 11.1) А2) В3) Г4) Д 12.1) В2) А3) Г4) Д 13.1) В2) Г3) Д4) А 14.
Основные внешние признаки: общая слабость,температура,озноб,головная боль,иногда кашель,боль в горле.
В тяжелых случаях возможен бред,снижение артериального давления.
Частыми проявлениями инфекционной болезни является сыпь,ангина,увеличение лимфоузлов,селезенки,печени,катаральные явления.
Реже встречаются пневмония,поражение сердца,нервной системы.
15.
Правильное питание,соблюдение режима,закаливание,употребление витаминов,занятие спортом,профилактические прививки,отказ от вредных привычек.
б)
2.б)
3.А)
4.а)
5.А)
6.В)
7.В широком смысле:Нормативная сторона:установки,правила,нормы,ценности;
Функциональная сторона: предметная деятельность,отношения цели средств и результатов,общение,единство с другими людьми;
В узком смысле:знания,навыки,умения;
Комплекс элементов:информированность,уровень влечения,удовлетворенность,широта взглядов,терпимость к свободе.
8.Неинфекционные заболевания - также известные как , как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов 9.Иммунная система -- система биологических структур и процессов организма, обеспечивающая его защиту от инфекций, токсинов и злокачественных клеток. Для правильной работы иммунной системы необходимо, чтобы она умела распознавать широкий спектр патогенов -- от вирусов до многоклеточных червей — и отличать их от собственных здоровых тканей организма. 10.1) А2) Г3) В4) Б 11.1) А2) В3) Г4) Д 12.1) В2) А3) Г4) Д 13.1) В2) Г3) Д4) А 14.Основные внешние признаки: общая слабость,температура,озноб,головная боль,иногда кашель,боль в горле.
В тяжелых случаях возможен бред,снижение артериального давления.
Частыми проявлениями инфекционной болезни является сыпь,ангина,увеличение лимфоузлов,селезенки,печени,катаральные явления.
Реже встречаются пневмония,поражение сердца,нервной системы.
15.Правильное питание,соблюдение режима,закаливание,употребление витаминов,занятие спортом,профилактические прививки,отказ от вредных привычек.