Все начинается с завтрака: 1) Калорийность рациона 25-20%. 2) 350-700 калорий. 3) должны употребить 5 граммов клетчатки, жира меньше 5 граммов, углеводы, минеральные вещества, витамины. 4) Например, мюсли с молочным йогуртом, ржаной хлеб, сок или чай. После идёт второй завтрак: 1) 10-11 ч. утра. 2)Например: творог с фруктами или нежирный йогурт. Если ты хочешь, чтобы я написала про обед, полдник, ужин или раскрыла более подробнее завтрак или второй завтрак, то повышай и кидай ссылку, чтобы я не искала и, я тебе отвечу)
Ознака
1. Розмір і його форма :
Яйцеклітина:
куляста форма, діаметр 0,13-0,2 мм (130-200 мкм)
Сперматозоїд:
видовжена форма, 50-60 мкм; складається з головки, шийки, хвостика
Объяснение:
2. Здатність активно пересуватись
яйцеклітина:
нерухома
Сперматозоїд:
рухливий завдяки джгутику
3. Цитоплазматична мембрана
яйцеклітина:
над мембраною є оболонки, які утворюють «променистий вінець»
Сперматозоїд:
всі частини сперматозоїда вкриті цитоплазматичною мембраною
4. Цитоплазма
яйцеклітина:
має полярність:
а) анімальній полюс (ядро, органели); б) вегетативний полюс (запас жовтка)
Сперматозоїд:
майже позбавлений цитоплазми, немає жовтка
5. Ядро
яйцеклітина:
ядро має ядерце
Сперматозоїд:
ядро займає всю головку, частково вкрите акросомою
6. Мітохондрії
яйцеклітина:
мало мітохондрій
Сперматозоїд:
багато мітохондрій у вигляді спіралі
1) Калорийность рациона 25-20%.
2) 350-700 калорий.
3) должны употребить 5 граммов клетчатки, жира меньше 5 граммов, углеводы, минеральные вещества, витамины.
4) Например, мюсли с молочным йогуртом, ржаной хлеб, сок или чай.
После идёт второй завтрак:
1) 10-11 ч. утра.
2)Например: творог с фруктами или нежирный йогурт.
Если ты хочешь, чтобы я написала про обед, полдник, ужин или раскрыла более подробнее завтрак или второй завтрак, то повышай и кидай ссылку, чтобы я не искала и, я тебе отвечу)