На підставі правила екологічної піраміди визначте, скільки фітопланктону необхідно, щоб в Арктиці зміг вирости та існувати один білий ведмідь масою 400 кг (ланцюг живлення: фітопланктон - зоопланктон - риби - тюлені - білий ведмідь)? Побудуйте пряму екологічну піраміду біомаси.
Никак, не существует никакой волшебной формулы выучить что-то, изучить что-то и потом знать это долго-долго.
Есть несколько методик, которые запомнить информацию, но только такую, которая не берется огромным куском из чего-то. Скажем - запомнить действия Венериной Мухоловки.
Ты прочитал информацию о ней.
Повтори через 5 минут
Затем через 30 минут
Затем через день.
Невероятно, но через час, просто один раз прочитав информацию - мы теряем 50% знаний.
В общем - интервальное повторение в постепенно объеме дадут тебе счастье
Измерить степень физической работо и тренированности сердца можно так:
1) Сначала необходимо определить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Для этого надо три раза посчитать число пульсовых сокращений за 10 секунд, взять среднее и умножить на 6. В норме оно должно быть в пределах 65 – 79 сокращений в минуту.
2) Затем нужно сделать 20 приседаний.
3) После окончания упражнений в течении 10 секунд посчитайте пульс. Такой же подсчет надо выполнить спустя 1, 2, 3, 4, 5 мин.
4) Затем можно определить число сердечных сокращений после нагрузки и динамику возвращения ее к состоянию покоя. Полученные значения надо умножить на 6 и занести в протокол.
5) Так мы получим частоту сердечных сокращений после работы, спустя 1,2,3,4,5 мин. И сможем построить график.
6) Сравнив данные с нормативными, вы сможете судить о состоянии своей сосудистой системы. Если число частоты сердечных сокращений меньше, чем на 1/3, результаты хорошие, если больше – то плохие.
7) После нагрузки пульс должен вернуться к исходному состоянию не более, чем за 2 минуты.