Водорастворимые витамины и их функцииРассмотрим водорастворимые витамины и их функционал в системе организме человека более подробно.Тиамин (витамин B1)Это важный витамин, который снабжает клетки организма необходимой энергией, благодаря чему росту и развитию организма. Кроме того, этот витамин повышает умственную и физическую работо а также делает психику человека более устойчивой к стрессам. Кроме того, это вещество играет важную роль в обмене веществ.Рибофлавин (витамин В2)Этот витамин невероятно важен для сохранения зрения, поскольку входи в состав сетчатки глаз. Именно это вещество защищает глаза от вредных воздействий, в том числе и солнечного. Этот витамин также занимает значительное место в метаболических процессах, в частности, участвует в обмене жиров, белков и углеводов.Ниацин (витамин В3, никотиновая кислота, витамин РР)Этот витамин участвует в образовании ферментов, которые важны для окислительно-восстановительных процессов, а также обмена липидов и углеводов. Ниацин участвует в регулировке функции щитовидной железы и надпочечников. Кроме этого, такое вещество важно для запуска процессов возбуждения и торможения психики.Холин (витамин В4)Такой витамин предотвращает образование желчных камней, нормализует сон, нужен для поддержания и восстановления структуры нервной ткани.Пантотеновая кислота (витамин В5)Этот витамин нужен для поддержания хорошего состава крови, улучшает метаболизм, нужен для здорового функционирования половых желез и надпочечников, участвует в большинстве химических реакций в клетке.Пиридоксин (витамин B6)Этот витамин улучшает работо умственную и физическую, нормализует работу щитовидной железы, половых желез, надпочечников увеличивать скорость обмена веществ, укрепляет нервную систему и является естественным антидепрессантом.Биотин (витамин В8)Этот витамин важен для женщин, ведь он улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Его синтезирует кишечная микрофлора, но если у вас дисбактериоз – лучше принимать его дополнительно.Фолиевая кислота (витамин В9)Это вещество необходимо для процессов роста, развития и пролиферации тканей. Если его недостаточно, страдает кислотность желудка. Фолиевая кислота увеличивать работо Цианокобаламин (витамин В12)Этот витамин важен для всех, ведь он обладает противоаллергическим, иммуномодулирующим, антиатеросклеротическим действием нормализовать давление. Для правильного функционирования нервной ткани он просто необходим. Кроме того, этот витамин улучшению репродуктивной функции.
Хвороботворні бактерії спричинюють захворювання людини, тварин і рослин. Ці бактерії пристосували ся до паразитичного живлення в тканинах організму хазяїна чи на його зовнішніх покривах. Потрапляючи в організм хазяїна, бактерії викликають різноманітні захворювання. Вони здатні утворювати отруйні речовини, швидко розмножуватися, формувати цисти, як і всі інші бактерії. Відомо понад 300 видів бактерій, які здатні викликати захворювання в рослин, такі, як плямистість помідорів, м’яка гниль цибулі, побуріння плодів абрикосів тощо. Найпоширенішими та найнебезпечнішими бактеріальними хворобами людини є туберкульоз (збудник — туберкульозна паличка), правець (збудник — клостридій), холера (збудник — холерний вібріон) чума, тиф, перитоніт, менінгіт, ангіна, ботулізм, газова гангрена тощо. Ці бактерії утворюють спори, які можуть зберігати здатність до зараження тривалий час (десяти років). У тварин бактерії спричинюють такі захворювання, як сибірка, бруцельоз тощо. Хвороботворні бактерії можуть передаватись різними контактно-побутовим шляхом, коли захворювання передається безпосередньо від людини до людини або через предмети, що оточують хворого; повітряно-крапельним шляхом, коли збудники передаються через крапельки слини, що потрапляють у повітря при чханні, кашлю (наприклад, туберкульоз); через воду (наприклад,збудники холери); через заражені харчові продукти (наприклад, через не миті овочі передаються збудники дизентерії); через укуси кровосисних комах (наприклад, воші переносять збудника висипного тифу); через ґрунт (наприклад, правець). Хвороботворні бактерії розмножуються дуже швидко. Якщо в організм людини потрапить одна бактеріальна клітина і знайде сприятливі умови для поділу, то вже за 12 годин таких клітин може виявитися кілька мільярдів. Чума — сама швидкоплинна хвороба. Від перших відчутних ознак захворювання до смерті іноді проходить всього кілька годин. Збудники чуми швидко передаються від людини до людини. Були випадки, коли від чуми вимирали цілі міста і села. Імунітет — властивість живих організмів запобігати проникненню чужорідних молекул в клітини організмів, розпізнавати їх, руйнувати і виводити з організму. Дисбактеріоз — це стан, при якому змінюється склад мікроорганізмів, що населяють кишечник (корисних бактерій стає менше, а шкідливих, відповідно, більше), що призводить до порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Корисні мікроби — біфідобактерії, лактобактерії та бактероїди надають до в травленні, захищають від алергії, підтримують імунну систему і навіть знижують ймовірність розвитку онкологічних захворювань. А ще пригнічують діяльність хвороботворних мікробів: стафілококів, стрептококів. Іноді під дією зовнішніх факторів цей баланс порушується — число «корисних » бактерій знижується, а шкідливі мікроби починають господарювати у кишечнику — розвивається стан під назвою «дисбактеріоз». Дисбактеріоз — це не самостійна хвороба, а прояв інших захворювань або всяких неприємностей в організмі. Цей стан може супроводжувати гастриту, панкреатиту та інших хвороб органів травлення, бути наслідком перенесеної кишкової інфекції, або розвиватися в результаті тривалого прийому антибіотиків.
Відомо понад 300 видів бактерій, які здатні викликати захворювання в рослин, такі, як плямистість помідорів, м’яка гниль цибулі, побуріння плодів абрикосів тощо. Найпоширенішими та найнебезпечнішими бактеріальними хворобами людини є туберкульоз (збудник — туберкульозна паличка), правець (збудник — клостридій), холера (збудник — холерний вібріон) чума, тиф, перитоніт, менінгіт, ангіна, ботулізм, газова гангрена тощо. Ці бактерії утворюють спори, які можуть зберігати здатність до зараження тривалий час (десяти років). У тварин бактерії спричинюють такі захворювання, як сибірка, бруцельоз тощо.
Хвороботворні бактерії можуть передаватись різними контактно-побутовим шляхом, коли захворювання передається безпосередньо від людини до людини або через предмети, що оточують хворого; повітряно-крапельним шляхом, коли збудники передаються через крапельки слини, що потрапляють у повітря при чханні, кашлю (наприклад, туберкульоз); через воду (наприклад,збудники холери); через заражені харчові продукти (наприклад, через не миті овочі передаються збудники дизентерії); через укуси кровосисних комах (наприклад, воші переносять збудника висипного тифу); через ґрунт (наприклад, правець). Хвороботворні бактерії розмножуються дуже швидко. Якщо в організм людини потрапить одна бактеріальна клітина і знайде сприятливі умови для поділу, то вже за 12 годин таких клітин може виявитися кілька мільярдів.
Чума — сама швидкоплинна хвороба. Від перших відчутних ознак захворювання до смерті іноді проходить всього кілька годин. Збудники чуми швидко передаються від людини до людини. Були випадки, коли від чуми вимирали цілі міста і села.
Імунітет — властивість живих організмів запобігати проникненню чужорідних молекул в клітини організмів, розпізнавати їх, руйнувати і виводити з організму.
Дисбактеріоз — це стан, при якому змінюється склад мікроорганізмів, що населяють кишечник (корисних бактерій стає менше, а шкідливих, відповідно, більше), що призводить до порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
Корисні мікроби — біфідобактерії, лактобактерії та бактероїди надають до в травленні, захищають від алергії, підтримують імунну систему і навіть знижують ймовірність розвитку онкологічних захворювань. А ще пригнічують діяльність хвороботворних мікробів: стафілококів, стрептококів. Іноді під дією зовнішніх факторів цей баланс порушується — число «корисних » бактерій знижується, а шкідливі мікроби починають господарювати у кишечнику — розвивається стан під назвою «дисбактеріоз». Дисбактеріоз — це не самостійна хвороба, а прояв інших захворювань або всяких неприємностей в організмі. Цей стан може супроводжувати гастриту, панкреатиту та інших хвороб органів травлення, бути наслідком перенесеної кишкової інфекції, або розвиватися в результаті тривалого прийому антибіотиків.