Потребление нормы белка в рационе для развития мускулатуры;
Для прочности костей - ежедневная норма витамина D;
Для увеличения ЖЕЛ - дыхательная гимнастика, занятия спортом;
Для улучшения кровообращения - занятия спортом, массажные упражнения, рацион богатый фруктами и овощами, пить норму жидкости.
Потребление нормы белка в рационе для развития мускулатуры;
Для прочности костей - ежедневная норма витамина D;
Для увеличения ЖЕЛ - дыхательная гимнастика, занятия спортом;
Для улучшения кровообращения - занятия спортом, массажные упражнения, рацион богатый фруктами и овощами, пить норму жидкости.