До серцево-судинних захворювань належать ішемічна хвороба серця (до якої зараховують стенокардію та інфаркт міокарда (відомий як серцевий напад). До ССЗ також зараховують інсульт, серцеву недостатність (зокрема, пов'язану з високим кров'яним тиском), кардіоміопатію, аритмію , вроджені і набуті вади серця, аневризму аорти, хвороби периферійних артерій, тромбоз, тромбофлебіт.
Профілактика захворювань:
1. Відмова від паління
2. Регулярні заняття фізичними вправами
3. Контролювати артеріальний тиск
4. Регулярно приймати ліки якщо їх приписав лікар
5. Слідкувати за рівнем холестерину в крові та глюкози
6. Слідкувати за масою тіла
7. Більше ходити на свіжому повітрі
8. Слідкуйте за своїм раціоном
9. По можливості зменшити кількість солі в харчуванні
До серцево-судинних захворювань належать ішемічна хвороба серця (до якої зараховують стенокардію та інфаркт міокарда (відомий як серцевий напад). До ССЗ також зараховують інсульт, серцеву недостатність (зокрема, пов'язану з високим кров'яним тиском), кардіоміопатію, аритмію , вроджені і набуті вади серця, аневризму аорти, хвороби периферійних артерій, тромбоз, тромбофлебіт.
Профілактика захворювань:
1. Відмова від паління
2. Регулярні заняття фізичними вправами
3. Контролювати артеріальний тиск
4. Регулярно приймати ліки якщо їх приписав лікар
5. Слідкувати за рівнем холестерину в крові та глюкози
6. Слідкувати за масою тіла
7. Більше ходити на свіжому повітрі
8. Слідкуйте за своїм раціоном
9. По можливості зменшити кількість солі в харчуванні
10. Уникайте стресових ситуацій
11.Відвідуйте лікаря