При регулярном проведении физических упражнений, ведении активного образа жизни увеличивается насыщаемость организма кислородом. Следовательно к органам и тканям поступает достаточное количество кислорода, повышается уровень обменных процессов. Увеличивается жизненный объём легких. Увеличивается минутный объём кровотока, повышается тонус миокарда, периферических сосудов=> профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. В связи с физической нагрузкой, увеличивается объём мышечной массы, организм становится более выносливым. Исходя из этого, при соблюдении режима питания и сна, организм становится более устойчивым к действию стрессов и возникновению заболеваний.
При регулярном проведении физических упражнений, ведении активного образа жизни увеличивается насыщаемость организма кислородом. Следовательно к органам и тканям поступает достаточное количество кислорода, повышается уровень обменных процессов. Увеличивается жизненный объём легких. Увеличивается минутный объём кровотока, повышается тонус миокарда, периферических сосудов=> профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. В связи с физической нагрузкой, увеличивается объём мышечной массы, организм становится более выносливым. Исходя из этого, при соблюдении режима питания и сна, организм становится более устойчивым к действию стрессов и возникновению заболеваний.
