Для начала советую записаться к стоматологу на чистку зубов, а после процедуры не забывай чистить зубы 2 раза в день. Чистку зубов желательно проходить 2 раза в год.
Смотря на состояние налёта на зубах. если немного желтоватые до я думаю 3-4 недели по 3мин 2 раза в день. если налёта много то 1-2 месяца два раза в день по 3 мин
если немного желтоватые до я думаю 3-4 недели по 3мин 2 раза в день.
если налёта много то 1-2 месяца два раза в день по 3 мин