Соотнесите организм и материк, на котором оно обитает
Евразия Африка Северная Америка Южная Америка Австралия Антарктида
императорский пингвин
секвойя
орагутан
капибара
снежная коза
горилла
бизон
индийский слон
баобаб
эвкалипт
колибри
жирафа
скунс
пираньи
кенгуру
ехидна
императорский пингвин
секвойя
орагутан
капибара
снежная коза
горилла
бизон
индийский слон
баобаб
эвкалипт
колибри
жирафа
скунс
пираньи
кенгуру
ехидна
На высоких широтах начинают преобладать покрытосеменные растения и хвойные. Зона экватора была покрыта дождевыми влажными лесами (пальмы, сандал, фикусы). В глубине материковых зон были распространены саванны и редкие леса. На средних широтах росли растения тропического типа – хлебные деревья, древовидные папоротники, банановые деревья, сандал.
Заполярье было покрыто широколиственными и хвойными деревьями. В неогене начинает развиваться флора современного Средиземного моря. На севере уже почти не было вечнозеленых растений. Выделяются таежная, тундровая и лесостепная зона. На месте саванн появляются пустыни или полупустыни.
Упражнение – это физическая активность, включающая в себя всё, что заставляет вас не сидеть на месте: ходьба, танцы, работа во дворе дома. Наука разработала достаточно полезных вещей в каждой области, в результате чего со стороны человека требуется всё меньше и меньше усилий.
Раньше люди были менее склонны к таким заболеваниям, как инфаркт миокарда, сахарный диабет и даже ожирение, по той причине, что они были более трудолюбивы и никогда не колебались при необходимости сложной физической работы.
Сегодня пройти лишний километр, не воспользовавшись эскалатора или даже подняться всего на один этаж – непосильная задача для молодёжи. Упражнения имеют чрезвычайно важное значение в 21 веке, если люди хотят достичь гармонии тела и души.
Почему же физические упражнения важны для организма? Вот несколько причин:
В результате упражнений, поток крови в организме человека становится спокойным и устойчивым, и следовательно, люди становятся менее склонны к свёртыванию и другим заболеваниям крови.
15-20 минут ежедневных упражнений обеспечивает энергию для человека на целый день. Если упражнения делаются ежедневно и надлежащим образом, то не может быть так, чтобы человек чувствовал себя ленивым в какое-либо время суток. Работа, которую вы выполняете за час, будет сделана за 40 минут, потому что вы не будете чувствовать себя ленивым в результате регулярных физических упражнений.
Физические упражнения на регулярной основе могут привести к удалению самой распространённой проблемы современного мира – ожирения. Каждый человек мечтает о совершенном теле, некоторые люди наделены таким изначально, в то время, как другие должны много и упорно над собой работать, чтобы получить это благословение.
Исследователи доказали, что регулярные физические упражнения, в дополнение к тому, что они хороши для тела, полезны и для здоровья ума и души. Невозможно оставаться в депрессии или унынии, если вы постоянно занимаетесь спортом.
Что вводит в заблуждение, так это то, что в большинстве случаев тренажёры легкодоступны на рынке. Они действительно в определённой степени, но вы, в свою очередь, снова зависимы от электроники, без понимания того простого факта, что Бог тем, кто сам себе.
Польза, получаемая от этих машин – это всего 20% от тех преимуществ, которые вы получаете, тренируясь самостоятельно. Лекарственные средства, которые утверждают, что зарядят вас энергией и будут заботиться о вашем теле, если вы будете принимать одну или две капсулы в день, могут предоставить вам немного кальция, минералов и витаминов, которые необходимы для вашего тела, но они никогда не смогут предоставить вам тех преимуществ, которые дают простые тренировки пять дней в неделю.
Это важно для современной молодёжи – понять, что они могут выглядеть так, как захотят, что они сами отвечают за то, какое у них тело и за то, что они могут сами придать рельеф своему телу. Только серьёзный самоконтроль может . Всё в ваших руках!