При растяжениях:
1)нальем в резиновую грелку или полиэтиленовый пакет небольшое количество холодной воды и охладим с их поврежденный сустав (в течении 15-20 минут)
2)туко забинтуем сустав
3)вызовем скорую
При растяжениях:
1)нальем в резиновую грелку или полиэтиленовый пакет небольшое количество холодной воды и охладим с их поврежденный сустав (в течении 15-20 минут)
2)туко забинтуем сустав
3)вызовем скорую