Нервные клетки сообщаются между собой с отростков - аксонов и дендритов. Между ними зазор - так называемая синаптическая щель. Именно здесь и происходит взаимодействие нейронов.
Медиаторы синтезируются в клетке и доставляются в окончание аксона - к пресинаптической мембране. Там под действием электрических импульсов они попадают в синаптическую щель и активируют рецепторы следующего нейрона. После активации рецепторов нейромедиатор возвращается обратно в клетку (происходит так называемый обратный захват) или разрушается.
Сами нейромедиаторы не являются белками, поэтому не существует «гена дофамина» или «гена адреналина». Белки выполняют всю вс работу: белки-ферменты синтезируют вещество нейромедиатора, белки-транспортеры отвечают за доставку, белки-рецепторы активируют нервную клетку. За правильную работу одного нейромедиатора могут отвечать несколько белков - а значит, несколько разных генов. Действие нейромедиаторов похоже на праздник, будто все вышли радостной толпой на улицу смотреть салют. Но праздник не может (и не должен) длиться вечно, и неоновые розы в ночном небе должны уступить привычным созвездиям и утренней заре.
Для это в организме есть функция обратного захвата медиатора — когда вещество возвращается из синаптической щели обратно в пресинаптическую мембрану аксона и действие нейромедиатора прекращается. Но иногда обратного захвата недостаточно, и нужны более действенные меры — разрушение молекулы нейромедиатора. Эти функции также выполняют белки.
Ген COMT кодирует фермент катехол‑О-метилтрансферазу, который разрушает норадреналин и дофамин. От работы белка зависит, насколько хорошо вы будете справляться со стрессовыми ситуациями. Обладатели активной формы гена COMT - воины по природе - получают пониженный уровень дофамина в лобной доле головного мозга, которая отвечает за обработку информации и приятные ощущения. Такие люди лучше при к стрессовым ситуациям, они открыты к общению, у них лучше память. Но из‑за низкого уровня дофамина они получают меньше удовольствия от жизни, более склонны к депрессии, у них хуже развиты моторные функции. Малоактивный вариант гена COMT меняет ситуацию на противоположную. Обладатели неактивной мутации обладают хорошей мелкой моторикой, более креативны, но плохо переносят боль, и стоит им попасть в стрессовую ситуацию, как они погружаются в раздражительность, импульсивность и тревожность. Также мутации гена COMT связаны с парскинсонизмом и гипертонией.
Ген фермента моноаминоксидазы А MAOA отвечает за дезактивацию моноаминов нейромедиаторов с одной аминогруппой, к которым относятся адреналин, норадреналин, серотонин, мелатонин, гистамин, дофамин. Чем лучше работает ген MAOA, тем быстрее нейтрализуется «затуманивание рассудка», вызванной стрессовой ситуацией и тем быстрее человек принимать взвешенные решения.
Иногда даже ген MAOA называют «геном преступника»: определенные мутации гена возникновению патологической агрессии. Из‑за того что ген находится в X-хромосоме, и у девочек две копии этого гена, а у мальчиков только одна, среди мужчин статистически больше «прирожденных преступников».
Не будем сваливать всё на генетику - даже в отношении «яростного» гена MAOA всё непросто: исследование новозеландских ученых показало, что связь между геном и агрессивным поведением проявляется только при наличии травмирующего опыта.
Понимание принципов работы нейромедиаторов позволяет по-новому взглянуть на привычные эмоции, перемену настроения и даже пересмотреть представления о том, что же на самом деле формирует нашу личность.
На самом деле этот показатель не так уж сильно отличается от ситуации в других странах мира. Другой вопрос - на что мы расходуем свою жизнь. "Комсомолка" попробовала в этом разобраться, изучив международные рейтинги и статистические цифры.
Живем на 5 лет меньше европейцев
У украинцев жизнь короче большинства европейцев: если у нас ожидаемая продолжительность жизни при рождении составляет 71 год, то в Европе - 76. С другой стороны, в мире этот показатель 70,5 лет, так что мы все еще вполне "на уровне". А наши женщины и вовсе живут на 3 года дольше, чем в среднем по планете - целых 76 лет! Правда, среднестатистическая европейка доживает до 80-ти…
Что касается старения населения, то эта проблема уже давно стала общемировой. По данным ООН, к 2050 году 22% населения планеты будут составлять пенсионеры, и на одного работающего будет приходиться один гражданин на заслуженном отдыхе. А самой "старой" страной останется Япония, где через 35 лет пенсионеры составят 42% населения.
Судя по цифрам Госкомстата, Украина уже сегодня достигла прогнозных показателей ООН: если в 1991-м наши сограждане в возрасте 60 лет и старше составляли менее 19% населения, то теперь - аккурат 22%.
Страна дешевого труда
те времена, когда страной дешевой рабочей силы был Китай. Увы и ах: это первенство у Поднебесной мы надежно отвоевали, и сегодня зарплата рабочего на украинском заводе в 3,5 раза меньше заработка его китайского коллеги. Мы и раньше получали не очень много, в связи с чем наши зарплаты были одними из самых низких в Европе. Однако девальвация гривны привела к тому, что по уровню доходов нас уже опередила и Азия. Судите сами: средняя зарплата в Украине в январе-феврале 2015-го составила 3536 грн. в месяц (или $154 из расчета по курсу 23 грн./доллар). В промышленности зарплата чуть выше - 4041 грн./месяц, или $176. При этом вьетнамский рабочий получает почти 200 баксов в месяц, а китайский - более 600!
Если говорить о минималке, то здесь ситуация еще более удручающая. В Украине минимальная зарплата составляет 1218 грн. ($53). Для сравнения: минимальная зарплата в Никарагуа - $94, на Гаити - $89. Если говорить о ЕС, то самый низкий уровень минимальной зарплаты зафиксирован в Болгарии - 184 евро. А наиболее высокая минималка в Люксембурге - 1923 евро.
Четверть жизни спим, а у плиты стоим 13 часов в неделю
Очень показательно сравнение, сколько времени украинцы и европейцы уделяют тем или иным делам. Оказалось, что спим мы одинаково, правда, на этом совпадения заканчиваются. Работают жители Европы на четверть больше, чем мы, зато потом с чистой совестью получают удовольствия от жизни. На третьем месте в "европейском" списке (см. инфографику) еда, и в этом нет ничего удивительного. Едят там, может, и не больше нашего, но зато подолгу и с удовольствием. Те, кто бывали в Европе, знают: по окончании рабочего дня одинаково трудно найти свободное местечко и в парижской кондитерской, и в венском кафе, и в лондонском пабе. Местные жители просиживают за столиками в кафе часами, и так каждый день! Также в топ-пятерку по расходам времени у европейцев вошли поездки на транспорте и путешествия.
Если посмотреть на статистику расходов времени украинцев, становится понятно: основной наш досуг - это телевизор и интернет. Невероятно, но факт: перед голубым экраном и монитором компьютера мы проводим немногим меньше времени, чем на работе! Поездки на транспорте у нас отнимают примерно столько же времени, сколько и у жителей Европы, правда, есть одно маленькое "но". У них эти 7% жизни неразрывно связаны с путешествиями, то есть сюда входят и поездки на поездах, и авиаперелеты. У нас же, учитывая отечественные возможности для туризма, шестнадцатую часть жизни занимают поездки "дом-работа-дом" и ожидания на остановках общественного транспорта.
Недавнее исследование, проведенное компанией GfK, показало: Украина наряду с Индией лидирует среди стран, где люди тратят больше всего времени на приготовление еды. Если в среднем в мире люди стоят у плиты 6,5 часа в неделю, то украинцы - 13! Неудивительно, что на домашние дела мы тратим в среднем в 2,5 раза больше времени, чем европейцы.
А вот время, потраченное непосредственно на еду, наглядно демонстрирует: все чаще нам приходится перекусывать на бегу, а за полноценно накрытым столом или, тем более, в ресторане большинству удается посидеть разве что по праздникам.
Чуть больше четверти нашей жизни мы тратим на другие дела - общение с друзьями, прогулки на свежем воздухе, хобби.
Как работают нейромедиаторы:
Нервные клетки сообщаются между собой с отростков - аксонов и дендритов. Между ними зазор - так называемая синаптическая щель. Именно здесь и происходит взаимодействие нейронов.
Медиаторы синтезируются в клетке и доставляются в окончание аксона - к пресинаптической мембране. Там под действием электрических импульсов они попадают в синаптическую щель и активируют рецепторы следующего нейрона. После активации рецепторов нейромедиатор возвращается обратно в клетку (происходит так называемый обратный захват) или разрушается.
Сами нейромедиаторы не являются белками, поэтому не существует «гена дофамина» или «гена адреналина». Белки выполняют всю вс работу: белки-ферменты синтезируют вещество нейромедиатора, белки-транспортеры отвечают за доставку, белки-рецепторы активируют нервную клетку. За правильную работу одного нейромедиатора могут отвечать несколько белков - а значит, несколько разных генов. Действие нейромедиаторов похоже на праздник, будто все вышли радостной толпой на улицу смотреть салют. Но праздник не может (и не должен) длиться вечно, и неоновые розы в ночном небе должны уступить привычным созвездиям и утренней заре.
Для это в организме есть функция обратного захвата медиатора — когда вещество возвращается из синаптической щели обратно в пресинаптическую мембрану аксона и действие нейромедиатора прекращается. Но иногда обратного захвата недостаточно, и нужны более действенные меры — разрушение молекулы нейромедиатора. Эти функции также выполняют белки.
Ген COMT кодирует фермент катехол‑О-метилтрансферазу, который разрушает норадреналин и дофамин. От работы белка зависит, насколько хорошо вы будете справляться со стрессовыми ситуациями. Обладатели активной формы гена COMT - воины по природе - получают пониженный уровень дофамина в лобной доле головного мозга, которая отвечает за обработку информации и приятные ощущения. Такие люди лучше при к стрессовым ситуациям, они открыты к общению, у них лучше память. Но из‑за низкого уровня дофамина они получают меньше удовольствия от жизни, более склонны к депрессии, у них хуже развиты моторные функции. Малоактивный вариант гена COMT меняет ситуацию на противоположную. Обладатели неактивной мутации обладают хорошей мелкой моторикой, более креативны, но плохо переносят боль, и стоит им попасть в стрессовую ситуацию, как они погружаются в раздражительность, импульсивность и тревожность. Также мутации гена COMT связаны с парскинсонизмом и гипертонией.
Ген фермента моноаминоксидазы А MAOA отвечает за дезактивацию моноаминов нейромедиаторов с одной аминогруппой, к которым относятся адреналин, норадреналин, серотонин, мелатонин, гистамин, дофамин. Чем лучше работает ген MAOA, тем быстрее нейтрализуется «затуманивание рассудка», вызванной стрессовой ситуацией и тем быстрее человек принимать взвешенные решения.
Иногда даже ген MAOA называют «геном преступника»: определенные мутации гена возникновению патологической агрессии. Из‑за того что ген находится в X-хромосоме, и у девочек две копии этого гена, а у мальчиков только одна, среди мужчин статистически больше «прирожденных преступников».
Не будем сваливать всё на генетику - даже в отношении «яростного» гена MAOA всё непросто: исследование новозеландских ученых показало, что связь между геном и агрессивным поведением проявляется только при наличии травмирующего опыта.
Понимание принципов работы нейромедиаторов позволяет по-новому взглянуть на привычные эмоции, перемену настроения и даже пересмотреть представления о том, что же на самом деле формирует нашу личность.
На самом деле этот показатель не так уж сильно отличается от ситуации в других странах мира. Другой вопрос - на что мы расходуем свою жизнь. "Комсомолка" попробовала в этом разобраться, изучив международные рейтинги и статистические цифры.
Живем на 5 лет меньше европейцев
У украинцев жизнь короче большинства европейцев: если у нас ожидаемая продолжительность жизни при рождении составляет 71 год, то в Европе - 76. С другой стороны, в мире этот показатель 70,5 лет, так что мы все еще вполне "на уровне". А наши женщины и вовсе живут на 3 года дольше, чем в среднем по планете - целых 76 лет! Правда, среднестатистическая европейка доживает до 80-ти…
Что касается старения населения, то эта проблема уже давно стала общемировой. По данным ООН, к 2050 году 22% населения планеты будут составлять пенсионеры, и на одного работающего будет приходиться один гражданин на заслуженном отдыхе. А самой "старой" страной останется Япония, где через 35 лет пенсионеры составят 42% населения.
Судя по цифрам Госкомстата, Украина уже сегодня достигла прогнозных показателей ООН: если в 1991-м наши сограждане в возрасте 60 лет и старше составляли менее 19% населения, то теперь - аккурат 22%.
Страна дешевого труда
те времена, когда страной дешевой рабочей силы был Китай. Увы и ах: это первенство у Поднебесной мы надежно отвоевали, и сегодня зарплата рабочего на украинском заводе в 3,5 раза меньше заработка его китайского коллеги. Мы и раньше получали не очень много, в связи с чем наши зарплаты были одними из самых низких в Европе. Однако девальвация гривны привела к тому, что по уровню доходов нас уже опередила и Азия. Судите сами: средняя зарплата в Украине в январе-феврале 2015-го составила 3536 грн. в месяц (или $154 из расчета по курсу 23 грн./доллар). В промышленности зарплата чуть выше - 4041 грн./месяц, или $176. При этом вьетнамский рабочий получает почти 200 баксов в месяц, а китайский - более 600!
Если говорить о минималке, то здесь ситуация еще более удручающая. В Украине минимальная зарплата составляет 1218 грн. ($53). Для сравнения: минимальная зарплата в Никарагуа - $94, на Гаити - $89. Если говорить о ЕС, то самый низкий уровень минимальной зарплаты зафиксирован в Болгарии - 184 евро. А наиболее высокая минималка в Люксембурге - 1923 евро.
Четверть жизни спим, а у плиты стоим 13 часов в неделю
Очень показательно сравнение, сколько времени украинцы и европейцы уделяют тем или иным делам. Оказалось, что спим мы одинаково, правда, на этом совпадения заканчиваются. Работают жители Европы на четверть больше, чем мы, зато потом с чистой совестью получают удовольствия от жизни. На третьем месте в "европейском" списке (см. инфографику) еда, и в этом нет ничего удивительного. Едят там, может, и не больше нашего, но зато подолгу и с удовольствием. Те, кто бывали в Европе, знают: по окончании рабочего дня одинаково трудно найти свободное местечко и в парижской кондитерской, и в венском кафе, и в лондонском пабе. Местные жители просиживают за столиками в кафе часами, и так каждый день! Также в топ-пятерку по расходам времени у европейцев вошли поездки на транспорте и путешествия.
Если посмотреть на статистику расходов времени украинцев, становится понятно: основной наш досуг - это телевизор и интернет. Невероятно, но факт: перед голубым экраном и монитором компьютера мы проводим немногим меньше времени, чем на работе! Поездки на транспорте у нас отнимают примерно столько же времени, сколько и у жителей Европы, правда, есть одно маленькое "но". У них эти 7% жизни неразрывно связаны с путешествиями, то есть сюда входят и поездки на поездах, и авиаперелеты. У нас же, учитывая отечественные возможности для туризма, шестнадцатую часть жизни занимают поездки "дом-работа-дом" и ожидания на остановках общественного транспорта.
Недавнее исследование, проведенное компанией GfK, показало: Украина наряду с Индией лидирует среди стран, где люди тратят больше всего времени на приготовление еды. Если в среднем в мире люди стоят у плиты 6,5 часа в неделю, то украинцы - 13! Неудивительно, что на домашние дела мы тратим в среднем в 2,5 раза больше времени, чем европейцы.
А вот время, потраченное непосредственно на еду, наглядно демонстрирует: все чаще нам приходится перекусывать на бегу, а за полноценно накрытым столом или, тем более, в ресторане большинству удается посидеть разве что по праздникам.
Чуть больше четверти нашей жизни мы тратим на другие дела - общение с друзьями, прогулки на свежем воздухе, хобби.