Установите последовательность соподчинения представленных ниже элементов биологических систем,начиная с наибольшего 1. деревья 2. Жизненные формы растений 3. Дерево 4. Ствол 5. Древесно-кустарниковые жизненные формы 6. Древесина
Существует ряд правил проведения профилактики плоскостопия у детей и взрослых:
Ходьба босиком. Ортопеды рекомендуют как можно больше ходить по траве, камням, земле, полу дома;
Выполнять комплекс упражнений для профилактики плоскостопия ежедневно, несколько раз в день. Идеальным вариантом будет совместное занятие детей и родителей в утренние и вечерние часы;
Совмещать упражнения стоит с массажем ног. Родители могут делать самостоятельно массажный комплекс, либо обратиться к профессионалу;
Приобретать малышу только правильную обувь. Она не обязательно должна быть ортопедической. Специализированную обувь стоит носить только при подозрении на развивающееся плоскостопие. Она должна быть удобной, с мягкой толстой подошвой. С подросткового возраста обязательное присутствие в ней супинатора. Высота каблука не должна превышать 4 см. Во время ходьбы и в спокойно положение обувь должна крепко удерживать ногу, но не давить и не натирать ее. Обращать стоит внимание на подошву, стельку. На них должен присутствовать бугорок;
Ортопеды советуют всем следить за осанкой. Это позволит предупредить патологию позвоночника, опорно-двигательного аппарата;
Взрослым необходимо ежедневно давать ногам отдых. Достаточно через каждые 3-4 часа позволять им расслабляться.
Соблюдение простых правил обеспечит предупреждение плоскостопия у детей и взрослых.
Череп состоит из мозгового и лицевого отделов. защищает мозг позвоночник сотоит из позвонков : шейных (7) грудных(12) поясничные(5) кресцовых(5) копчиковых(5) служит для поддержания тела в вертик положении грудной и грудина - защищают внутренние органы, образуют грудную клетку поясничный образует оин из изгибов позвоночника крестцовый сращет с ккостями таза хвостовой - непостоянное число позвонков пояса конечностей и конечности передних : ключица, лопатка плечевая кость, лучевая, локтевая, фаланги, пястье, запятье. для удержания инструментов, для выполнения работы нижний пояс и конечности : таз, бедреная кость, малоберцовая, большеберцовая, плюсна, предплюсна, фаланги. для ходьбы.
Существует ряд правил проведения профилактики плоскостопия у детей и взрослых:
Ходьба босиком. Ортопеды рекомендуют как можно больше ходить по траве, камням, земле, полу дома;
Выполнять комплекс упражнений для профилактики плоскостопия ежедневно, несколько раз в день. Идеальным вариантом будет совместное занятие детей и родителей в утренние и вечерние часы;
Совмещать упражнения стоит с массажем ног. Родители могут делать самостоятельно массажный комплекс, либо обратиться к профессионалу;
Приобретать малышу только правильную обувь. Она не обязательно должна быть ортопедической. Специализированную обувь стоит носить только при подозрении на развивающееся плоскостопие. Она должна быть удобной, с мягкой толстой подошвой. С подросткового возраста обязательное присутствие в ней супинатора. Высота каблука не должна превышать 4 см. Во время ходьбы и в спокойно положение обувь должна крепко удерживать ногу, но не давить и не натирать ее. Обращать стоит внимание на подошву, стельку. На них должен присутствовать бугорок;
Ортопеды советуют всем следить за осанкой. Это позволит предупредить патологию позвоночника, опорно-двигательного аппарата;
Взрослым необходимо ежедневно давать ногам отдых. Достаточно через каждые 3-4 часа позволять им расслабляться.
Соблюдение простых правил обеспечит предупреждение плоскостопия у детей и взрослых.
Объяснение:
позвоночник сотоит из позвонков : шейных (7) грудных(12) поясничные(5) кресцовых(5) копчиковых(5) служит для поддержания тела в вертик положении
грудной и грудина - защищают внутренние органы, образуют грудную клетку
поясничный образует оин из изгибов позвоночника
крестцовый сращет с ккостями таза
хвостовой - непостоянное число позвонков
пояса конечностей и конечности передних : ключица, лопатка плечевая кость, лучевая, локтевая, фаланги, пястье, запятье. для удержания инструментов, для выполнения работы
нижний пояс и конечности : таз, бедреная кость, малоберцовая, большеберцовая, плюсна, предплюсна, фаланги. для ходьбы.