Сидя перед телевизором часто слышу слова «бактерии», «полезные бактерии», «вредные бактерии», «пробиотики», «пребиотики», высказывания о различных йогуртах, об их пользе для нашего организма. Всё это меня заинтересовало.Вот что я узнал о них. Оказывается,в желудочно-кишечном тракте человека обитает более 400 видов различных микроорганизмов. Они попадают туда сразу после рождения своего хозяина и начинают активно размножаться.У здорового человека в организме бактерии живут и при этом человек чувствует себя комфортно.Значит, они нам нужны. Но , оказывается,бактерии бывают полезные и вредные.Но когда мы заболеваем и начинаем пить антибиотики (это лекарства, которые убивают вредные бактерии. ), садимся на жесткую диету, в этом случае часть полезных бактерий погибает. А оставшиеся хорошие бактерии просто не справляются с уничтожением токсинов (ядов), которые выделяют плохие бактерии. Поэтому нашему организму для нормальной работы нашего кишечника необходимо восполнить недостающие хорошие бактерии.При приёме таблеток первыми гибнут бифидо- и лактобактерии. Это состояние называют дисбактериозом.Вот в таких случаях , оказыввается,нам нужны пребиотики и пробиотики, которые восстановлению полезных бактерий.Пробиотиками называют живые микроорганизмы, которые попадая в наш кишечник восстановить ослабленную микрофлору.Микрофлора -это все бактерии , которые живут в нашем организме. Эту роль выполняют бифидобактерии, лактобактерии и дрожжи. Эти микроорганизмы — нормальные обитатели кишечника здорового человека. Чаще всего их можно встретить в натуральных йогуртах и других молочных продуктах. Их содержания хватает для поддержания нормального количества полезных бактерий, если нет дисбактериоза.Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые при самостоятельном приеме или приеме в составе содержащих их пищевых продуктов оздоровлению организма человека. Они оказывают благоприятное воздействие на микробную флору кишечника и иммунную систему.Если микрофлора кишечника погибла или сильно пострадала, применяют специальные препараты, в которые полезные микроорганизмы включаются в достаточном количестве, чтобы сохранить жизне при прохождении желудочно-кишечного тракта и заново заселить его.Пребиотики — плохо перевариваемые пищевые субстраты, которые служат для питания и роста полезных бактерий, обитающих в толстом кишечнике. Эти питательные вещества не должны разрушаться в желудке и тонком кишечнике, поэтому они состоят из сложных углеводов — клетчатки.Пребиотики можно найти в молочных продуктах, крупах, чесноке, луке, фасоли, горохе, бананах.Представим такую картину: Ребёнок заболел и его лечили таблетками или уколами (антибиотиками). У него кашель и высокая температура он как бы вылечился.но вскоре выяснилось, что у него побаливает животик.Это результат того, что антибиотики убили полезные бактерии в кишечнике ребёнка.Теперь необходимо восстановить нормальную работу кишечника.Что для этого нужно делать? Во- первых, принимать пробиотики.они попадая в организм ребёнка ,будут своим бактериям разиножаться.Когда бактерий будет достаточное количество, животик перестанет болеть.Пробиотики есть во всех молочнокислых продуктах,кефире,йогуртах.Больше в йогуртах. В современных условиях пробиотики служат важным инструментом защиты организма. Более широкое использование пробиотиков должно уменьшению применения антибиотиков и химических препаратов, что особенно актуально при растущей устойчивости микроорганизмов к антибиотикам. Пробиотическое воздействие не только работе желудочно-кишечного тракта, но и поддержанию здоровой внутренней среды, нормальной работе организма в целом.
