Выберите правильное утверждение
1) Уровень организации мыши выше чем у орла
2) Копыта, шерсть, ногти, когти – производные эпидермиса
3) Во время линьки окраса шерсти не изменяется
4) Одним из признаков класса млекопитающих является холоднокровность
5) Не один другой класс животных, кроме млекопитающих не кормит детенышей молоком
6) У млекопитающих хорошо развиты органы осязания и обоняния
7) Чешуя пресмыкающихся и шерсть млекопитающих имеют разное происхождение и не являются признаком родства этих классов
Вегетативная почка состоит из зачаточного стебля и зачаточных листьев, которые тесно сближены друг с другом. В пазухах зачаточных листьев расположены зачаточные почки. На верхушке почки – конус нарастания, который состоит из образовательной ткани. Конус нарастания — это верхушка зачаточного стебля в почке, состоящая из образовательной ткани. Узел — это участки стебля, на которых развиваются листья. Междоузлие — это участки стебля между двумя ближайшими узлами одного побега. Пазуха листа — это угол между листом и находящимся выше междоузлием.
Опытные спортсмены знают, что правильное дыхание во время тренировки играет большую роль: эффективность упражнений повышается, а усталость в конце только приятная. Поэтому технике дыхания непременно уделяется время – эти правила нужно освоить в самом начале тренировочного процесса.
Как правильно дышать?
В каждом виде спорта техники дыхания отличаются, объединяет их простое правило – не забывайте дышать! Если вы бежите или делаете растяжку, занимаетесь йогой или приседаете с весом - дыхание должно быть ровным. Не задерживайте воздух, ведь тогда кислород не будет поступать в организм, и силы быстро покинут вас.
При выполнении упражнений важно помнить, что вдох делается в момент расслабления мышц, а выдох – в момент их напряжения, когда прилагается максимальное усилие. Например, при поднятии штанги, выдох совершается в момент ее подъема, а вдох – когда штанга возвращается на землю. При выполнении упражнений на пресс выдох делается при поднятии ног или корпуса, а вдох – при опускании.
Дыхание должно быть глубоким (диафрагмальным), но комфортным. При вдохе живот должен надуваться. Это может показаться неудобным, но именно при таком дыхании организм получает максимум кислорода и не расходует энергию, как при поверхностном частом дыхании.
Имеет значение и то, как дышит спортсмен – через рот или нос. Вдох рекомендуется совершать через нос, потому что воздух, проходя через носовые ходы, согревается, увлажняется и очищается от пыли и микроорганизмов. Выдыхать лучше через рот, потому что так воздух выйдет быстрее.
Почему важно следить за дыханием?
На выдохе появляется максимальное количество энергии, которое необходимо для эффективного выполнения упражнений. Кроме того, при выдыхании воздуха напрягаются пресс и диафрагма, что придает дополнительную устойчивость и перенести нагрузку, не навредив организму. В момент вдоха мышцы тела напрягаются неравномерно, поэтому человек не может вложить все силы в упражнение и физическая нагрузка дается тяжелее.
Объяснение:
Можно 5 звездочек:-) Будут вопросы задавай.