Выберите три верных ответа из шести. Что необходимо для достижения тренировочного эффекта? Укажите один или несколько правильных вариантов ответа:
напряжение мышц близкое к максимальному
регулярное перенапряжение мышц
сокращенное питание
уменьшение продолжительности отдыха
достаточный отдых
рациональное питание
1. Напряжение мышц близкое к максимальному.
2. Достаточный отдых.
3. Рациональное питание.