Жизненная ёмкость лёгких — максимальный объём воздуха, который может быть набран в лёгкие после максимально полного выдоха.[1]. На практике измеряется с спирометра как максимальный объем воздуха, который человек может выдохнуть после самого глубокого вдоха.
Жизненная ёмкость лёгких - это сумма трех объёмов:
дыхательный объём — объём выдоха-вдоха при спокойном дыхании, составляет около 500 см³;
резервный объём вдоха — объём дополнительного вдоха, после спокойного вдоха составляет около 1500 см³;
резервный объём выдоха — объём дополнительного выдоха, после спокойного выдоха составляет около 1500 см³.
Таким образом, средняя жизненная ёмкость легких взрослого человека — около 3500 см³. У спортсменов она больше обычно на 1000—1500 см³, а у пловцов может достигать 6200 см³. При большой жизненной ёмкости лёгкие лучше вентилируются, и организм получает больше кислорода. Жизненная емкость легких положительно коррелирует с ростом и отрицательно - с возрастом. У тучных людей жизненная ёмкость легких на 10—11 % меньше, поэтому у них обмен газов в лёгких понижен.
На всякий случай. Слишком часто вдыхать настолько много неудобно, но если необходимо, то можно выдохнуть лишние 1.5 литра застоявшегося воздуха, вдохнуть обычное колличество свежего, и вдохнуть дополнительно 1.5 литра воздуха, Таким образом, запас в лёгких увеличится на 3 литра. И можно дольше не вдыхать. Используется в основном ныряльщиками.
Жизненная ёмкость лёгких — максимальный объём воздуха, который может быть набран в лёгкие после максимально полного выдоха.[1]. На практике измеряется с спирометра как максимальный объем воздуха, который человек может выдохнуть после самого глубокого вдоха.
Жизненная ёмкость лёгких - это сумма трех объёмов:
дыхательный объём — объём выдоха-вдоха при спокойном дыхании, составляет около 500 см³;
резервный объём вдоха — объём дополнительного вдоха, после спокойного вдоха составляет около 1500 см³;
резервный объём выдоха — объём дополнительного выдоха, после спокойного выдоха составляет около 1500 см³.
Таким образом, средняя жизненная ёмкость легких взрослого человека — около 3500 см³. У спортсменов она больше обычно на 1000—1500 см³, а у пловцов может достигать 6200 см³. При большой жизненной ёмкости лёгкие лучше вентилируются, и организм получает больше кислорода. Жизненная емкость легких положительно коррелирует с ростом и отрицательно - с возрастом. У тучных людей жизненная ёмкость легких на 10—11 % меньше, поэтому у них обмен газов в лёгких понижен.
На всякий случай. Слишком часто вдыхать настолько много неудобно, но если необходимо, то можно выдохнуть лишние 1.5 литра застоявшегося воздуха, вдохнуть обычное колличество свежего, и вдохнуть дополнительно 1.5 литра воздуха, Таким образом, запас в лёгких увеличится на 3 литра. И можно дольше не вдыхать. Используется в основном ныряльщиками.
Объяснение: