1. Чем отличается абсолютная и относительная сила.
2. Является ли 'приседание' упражнением на развитие силы? И почему?
3. 2 упр.на силу используя стул ( или табурет) в домашних условиях.
4. Определение гибкости.
5. 2 упр.на гибкость туловища в домашних условиях.
6. Определение быстроты.
7. 1 упр.,которое развивает и быстроту и ловкость одновременно.
8. Упр."быстрые передачи мяча в парах" развивают быстроту? и почему?
9. Определение выносливости.
10. 2 упр.на развитие выносливости в домашних условиях.
1)Максимальное усилие которого может достичь спортсмен в динамичном или статичном режиме.
2) Да является, т.к. работают мышцы корпуса.
3) Плие приседания и болгарские выпады
4) абсолютный диапазон движения
5) перекаты и мостик
6)Выполнение действия в кратчайший отрезок времени
7) «Цепочка» В игре принимают участие 6 – 20 человек, которые делятся на две команды: «ловцов» и «убегающих». Все «ловцы» берутся за руки, образуя цепочку, и преследуют остальных игроков, которые разбегаются по одиночке. Пятнать имеют право только два крайних игрока в цепочке. «Запятнанные» игроки выбывают из игры.
8) т.к. надо быстро выполнить принятие мяча и передача обратно
к выполнению организма долгих работ
10) Прыжки со скакалкой. Приседания
Объяснение: