1. чем различаются понятия «проект» и «проектирование»?
2. перечислите необходимую при выполнении проекта проектную документацию.
3. что нужно учитывать при выборе темы проекта?
4. что включает в себя защита проекта?
5. подумайте и напишите, на какую тему вы могли бы выполнить творческий проект.
Упражнения для совершенствования техники бега и техники низкого старта
Бег с прямыми коленими отталкиваясь только стопой. ...
Бег, высоко поднимая колени на месте и с продвижением вперед.
Бег с захлестыванием голени, при упущенном бедре на месте и с продвижение вперед.
Бег прыжками с ноги на ногу.
Беговые движения руками в сочетании с правильным дыханием.
Бег в гору.
Бег с горы по инерции, сохраняя оптимальную длину шага.
Пробегание 30 – 40 метров с ускорением.
Бег по прямой 60, 80, 100 метров с изменением темпа бега по дистанции.
Бег по повороту.
Бег по прямой с выходом в поворот.
Бег по пересеченной местности (до утомления)
Волейбольный матч состоит из партий (от 3 до 5). Длительность волейбольной партии не ограничена и продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 25 очков. Если преимущество над соперником составляет менее 2 очков, то партия продолжается до тех пор, пока преимущество не будет увеличено. Матч продолжается до того момента, пока одна из команд не выиграет три партии. Стоит отметить, что в пятой партии счет идет не до 25, а до 15 очков. Каждая из двух команд может иметь в составе до 14 игроков, но на поле одновременно могут находиться 6. Начальная расстановка игроков указывает порядок перехода участников по площадке, он должен сохраниться в течение всей партии.