1. Какие делают ошибки при вставании на мост? 2. Какие - вопрос №1215408257 от sodel28 25.10.2020 01:46

Question

Другие предметы: 1. Какие делают ошибки при вставании на мост? 2. Какие ошибки делают при обучении элемента колесо?

sodel28 · Answer

1)Ошибки при выполнении ягодичного мостика:

Выгибать грудь колесом и прогибаться в пояснице

Сгибать шею

Не полностью разгибать в верхней точке таз

Отрывать пятки и подниматься на мыски