1. Какие виды упражнений входят в легкую атлетику?
2. Чем отличается спортивная ходьба от обычной?
3. Назовите виды бега.
4. Сколько фаз в беге?
5. На каких дистанциях применяются высокий и низкий старты?
6. Какие виды прыжков вы знаете?
7. Расскажите о технике безопасности во время прыжков в длину и
высоту.
в. Как правильно удерживать мяч при метании?
9. Какие правила техники безопасности надо соблюдать при метании желательно на все во

1. Бег, прыжки (в длину и высоту), метание

2. В спортивной ходьбе значительно выше скорость.

3. 1) Спринт;

   2) Эстафетный бег;

   3) Барьерный бег;

   4) Бег на средние дистанции;

   5) Бег на длинные дистанции;

   6) Бег с препятствиями;

   7) Часовой бег.

4. Всего 2 фазы: фаза опоры и фаза полёта.

5. При высоком колодки обычно не используются. С низкого старта бегают только на короткие дистанции, 60 и 100 метров.

6. Вертикальные прыжки: прыжок в высоту, прыжок с шестом.

   Горизонтальные прыжки: прыжок в длину, тройной прыжок.

7. Прыжки в длину: место приземления должно быть ровным, рыхлым, без посторонних предметов; дорожка для разбега должна быть ровной, твердой и не иметь выбоин, особенно в месте отталкивания; необходимо соблюдать безопасную дистанцию при поточных прыжках.

  Прыжки в высоту: места разбега и отталкивания должны быть ровными и сухими; не допускать поспешности с поднятием планки на предельную высоту.

8. Мяч удерживается фалангами пальцев метающей руки. Три пальца размещены как рычаг, сзади мяча, а мизинец и большой палец поддерживают мяч сбоку.

9. 1) Не проводить встречных метаний;

   2) Строго устанавливать очередность метаний снарядов;

   3) Собирать снаряды по команде учителя, после того как все выполнят метания;

   4) Перед выполнением метания убедиться, что в секторе метания никого нет;

   5) Не производить метание без разрешения учителя;

   6) Нельзя стоять справа от метающего, находиться в зоне броска;

   7) Мокрые, грязные снаряды обтирать сухой тряпкой.