Sashka15081

24.04.2023 22:37 •  Другие предметы

1) Ловкость – это:
А человека выполнять сложные движения;
Б человека быстро набирать скорость;
В человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции.

человека совершать двигательные действия в быстро изменяющейся обстановке. ………………………………………

3) Для воспитания ловкости используются:
А) подвижные и спортивные игры;
Б) упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции;
В) упражнения на частоту движений;
Г) двигательные действия, выполняемые в сложно и быстро изменяющейся обстановке.

4) Ловкость развивают:
А) прыжки;
Б) подтягивание;
В) бег с ускорением;
Г) акробатические упражнения.

5) На время двигательной реакции влияют:
А) возраст занимающегося;
Б) квалификация занимающегося;
В) состояние здоровья занимающегося;
Г) тип сигнала (звуковой, слуховой, тактильный);
Д) продолжительность циклических скоростных упражнений.

6) Лучшие условия для развития ловкости реакции создаются во время:
А) подвижные и спортивные игры;
Б) «челночного» бега;
В) прыжков в высоту;
Г) метаний.

7) Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно формированию:
А) координации движений;
Б) техники движений;
В) скоростной силы;
Г) быстроты реакции.

8) Наиболее благоприятным периодом для развития ловкости считается возраст:
А) от 7 до 11 лет;
Б) от 14- до 16 лет;
В) от 17- до 18 лет;
Г) от 19- до 21 года.

9) В младшем школьном возрасте упражнения на ловкость следует выполнять:
А) 3-4 сек;
Б) 6-8 сек;
В) 15сек;
Г) 20-25 сек.

10) В физическом воспитании и спорте основным методом при развитии ловкости двигательной реакции является:
А) метод круговой тренировки;
Б) метод динамических усилий;
В) метод повторного выполнения упражнений;
Г) игровой метод.

11) Наиболее эффективным методом воспитания ловкости является:
А) повторный;
Б) интервальный;
В) переменный;
Г) «взрывной».

12) Какие упражнения в комплексе не развитию ловкости:
А) бег змейкой;
Б) челночный бег 3х10;
В) кросс 3000м;
Г) ускорения из различных положений с ускорением.