1. назовите цели и мониторинга.
а) контроль за состоянием атмосферы и профилактика загрязнений.
б) определение показателей состояния атмосферы, гидросферы и литосферы.
в) наблюдение за состоянием окружающей среды; выявление источников антропогенного загрязнения; определение степени загрязнения биосферы; оценка и прогнозирование состояния окружающей среды.
г) определение состояния и профилактика загрязнения биосферы.
2. что такое кислотные дожди?
а) атмосферные осадки с повышенной кислотностью.
б) вторичные явления в атмосфере, когда окислы азота, серы, углерода превращаются в соответствующие кислоты и в виде дождей.
в) образование аэрозолей различных кислот в атмосфере.
г) разряжение озонового слоя.
3. на какие типы делятся аварии на радиационно опасных объектах (роо)?
а) опасные, чрезвычайно опасные.
б) локальные, .
в) локальные, местные, общие.
г) аварии на одном или нескольких энергоблоках.
4. какие требования предъявляются к протворадиационным укрытиям (пру)?
а) пру должны обеспечивать защиту людей от радиоактивного излучения.
б) пру должны обеспечивать в них пребывание людей не менее двух суток.
в) пру должны обеспечивать расчетную кратность ослабления ионизирующего излучения и должны быть обеспечены санитарно-техническими устройствами для длительного пребывания в них людей.
г) пру должны защищать людей от ударной волны, светового излучения, проникающей радиации.
5. что такое экологические факторы?
а) факторы окружающей среды.
б) один из компонентов атмосферы, гидросферы, литосферы.
в) элемент среды обитания оказывать прямое влияние на живой организм хотя бы на одной из стадий индивидуального развития.
г) компонент в составе воды, воздуха или почвы.
6. перечислите поражающие факторы ядерного взрыва.
а) ударная волна, проникающая радиация.
б) проникающая радиация, световое излучение, электромагнитный импульс.
в) ударная волна, световое излучение, проникающая радиация, радиоактивное заражение местности.
г) ударная волна, световое излучение, проникающая радиация, радиоактивное излучение, электромагнитный импульс.
7. назовите и объем первой в очагах чс.
а) остановка кровотечений и борьба с шоком.
б) иммобилизация при переломах, наложение повязок на раны.
в жизни пострадавших путем остановки кровотечения, реанимация в случае клинической смерти, проведение противошоковых мероприятий.
г) осуществление искусственной вентиляции легких и не прямого массажа сердца.
8. перечислите стойкие отравляющие вещества (ов).
а) удушающие (фосген, дифосген); общеядовитые (синильная кислота и хлорциан).
б) нервно-паралитические (зарин, зоман, иприты).
в) раздражающие (хлорпикрин); психотропные (лсд).
г) удушающие (фосген, дифосген).
9. что такое урбанизация?
а) нарастающее развитие техносферы.
б) формирование мегаполисов
в) рост городов и связанные с этим процессом явления изменения биосферы.
г) формирование техногенных систем.
10. перечислите средства индивидуальной защиты органов дыхания на производстве и в чс.
а) респираторы, противогазы (изолирующие и фильтрующие).
б) противогазы, фильтрующие гражданские (гп-5, гп-7), общевойсковые (рш-4, пмг-2), детские (дп-6, пдф-ш), изолирующие (ип-4, ип-5, кип-5, кип-7), респираторы (р-2, р-2д «лепесток»).
в) респираторы и ватно-марлевые повязки.
11. перечислите основные защиты населения в чс.
а) использование средств индивидуальной защиты; первая .
б) укрытие в защитных сооружениях, и эвакуация, использование средств индивидуальной и медицинской защиты.
в) и эвакуация; укрытие в защитных сооружениях.
г) укрытие в защитных сооружениях; оказание 1-й мед.
12. какие факторы называются опасными?
а) факторы к ухудшению здоровья.
б) факторы, приводящие к снижению работо в) факторы, вызывающие резкое ухудшение здоровья или приводящее к гибели.
г) смертельно опасные факторы.
13. какова роль растений в существовании биосферы?
а) при фотосинтезе растения превращают солнечную энергию в энергию связей и биомассу планеты.
б) листья растений испаряют влагу и поддерживают микроклимат планеты.
в) растения обеспечивают круговорот воды и элементов.
14. что в ходе антропогенеза произошло с человеком под влиянием природных факторов?
а) экологическая дифференциация человечества, формирования адаптивных типов.
б) постепенное при человека к воздействию факторов среды обитания.
в) эволюция человека, усложнение организации, появление головного мозга как органа сознания, мышления, памяти.
г) появление человеческого общества с его индустрией, языком и другими атрибутами разумной деятельности.
15. что такое среда обитания?
а) место, где человек живет и работает.
б) совокупность факторов и элементов, воздействующих на организм в месте его обитания.
в) экологическая ниша, включающая человеческое общество.
г) часть биосферы, включающая человеческое общество с его индустрией, языком и другими атрибутами разумной деятельности.
В принципе все то же самое, что и в общей гигиене
Объяснение:
Подъем следует проводить в одно и то же время, не позднее 7 ч. Сразу же после подъема выполняется гигиеническая гимнастика. Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) ускоряет переход от сна к бодрствованию, тонизирует центральную нервную систему, активизирует работу всех органов, создает бодрое и жизнерадостное настроение.
В суточном режиме следует строго придерживаться определенного времени для приема пищи, так как это ее лучшему перевариванию и усвоению. Принимать пищу следует за 2–2,5 часа до тренировки и спустя 30–40 мин после ее окончания.
Сон является неотъемлемой частью восстановительного процесса при занятиях физическими упражнениями. Сон сохранению здоровья и высокой спортивной работо Систематическое недосыпание и бессонница опасны тем, что вызывают истощение нервной системы, снижение работо ослабление защитных сил организма, однако, и излишний сон нежелателен.
Уход за телом включает в себя гигиенические мероприятия по уходу за кожей и ротовой полостью. Уход за кожей имеет важное гигиеническое значение, ибо здоровье спортсмена, его работо и сопротивляемость различным заболеваниям во многом зависят от состояния кожных покровов. Уход за кожей предусматривает регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой. Это надо делать не реже одного раза в 4–5 дней (прием душа, ванны или посещение бани). При занятиях физическими упражнениями кожа в значительной мере загрязняется. Поэтому после тренировки следует обязательно принимать теплый душ. Он не только очищает кожу, но и оказывает успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы, повышает обмен веществ и улучшает восстановительные процессы. После душа необходимо хорошо растереть тело и сделать легкий массаж основных мышечных групп. Хорошей гигиенической процедурой является баня. Правильное использование бани поддержанию чистоты тела, улучшает функции кожи и укрепляет здоровье. В гигиенических целях баню следует принимать 1–2 раза в неделю.