1.Придумать и написать комплекс упражнений для разминки с предметом на выбор или придумать предмет самим (Мяч, обруч, палка, мягкая игрушка, кот) 2. Придумать или найти и описать подвижную игру на улице зимой
3. Придумать или найти и описать покойную подвижную игру (сидя за столом, на стуле, с малым количеством участников)
4. Учебник, глава «Личная гигиена». Написать какие гигиенические процедуры важны для поддержания здоровья.
Надеюсь )
Объяснение:
1)Бег на месте 1 минута ,затем скакалка 1 минута, потом челночный Бег 45 сек.Опчть скакалка 30 секунд .(Предмет скакалка )
2)Толчки на коленях на горе -2 команды
в каждый команде от 2 до 10 участников
тоесть в игре должно быть от 4 до 20 участников
Проигравшие присидают 20 раз.
3)2 участник сидят на стульях друг на против друга и показывают силовые элементы из Воркута,акработке и гимнастике .
4)Умываться с мылом ,чисть зубы ,пощищять душ,ванную , уход за ногтями .
Сколь раз и по сколь времени решаеть самому ,но посещать душ надо хотя бы 3-4 раза в неделю.