1. в источниках VI в. Тюргеши упоминались в составе ______ каганата и занимали территорию мердуречья _____ и _____ . Родоначальником династии тюргешей был _______ каган.
Любовь - это неизысканное чувство. Ты понимаешь, что очень привязан к тому или иному человеку и хочешь, чтобы вы никогда не расставались и ничто не должно вас разлучить. Толк в любви в том, что для объекта обожания вы готовы сделать все. Вы делаете разные сюрпризы, подарки, дарите ему всю свою теплоту. Человек так же может ответить вам взаимностью, что может просто снести крышу от радости. А самое главное это то, что любовь можно выразить не только подарками и словами, но и действиями. Вы можете своему любимому для вас человеку, а он ответить вам взаимностью. Это уже является признаком искренней любви к вам.
Подведем итоги. Смысл любви в том, что вы можете для кого-то сделать множество приятных вещей, либо наоборот. Любовь можно выражать различными поступками и действиями, которые действительно греют душу.
1. Перемещайся в защитной стойке по диагонали назад. После 3-5 шагов повернись и поменяй направление. Затем сделай то же самое по диагонали вперёд. 2. Сделай то же самое, но добавь движения руками. Дальняя рука работает на защиту от передачи, ближняя рука – имитирует захват мяча. 2-3 подхода по 5 диагоналей вперед и назад.
ДЕТАЛИ: Увеличивай и уменьшай скорость передвижения. Держи спину, не прыгай в перемещении. "Задняя" нога "тащится" по полу.
ФИШКИ: Акцент на первый шаг, он должен быть быстрым и выполнен ведущей ногой.
1. Пять нападающих встают по периметру и передают мяч друг другу, у каждого из них есть защитник. Защитники должны менять свою стойку и смещаться в правильную позицию в зависимости от мяча. 2. То же, но с активной защитой, старайтесь перехватить или отобрать мяч. 3. По сигналу учителя игрок с мячом идет в проход. По 30 секунд, затем смена ролей, 3 раза.
ДЕТАЛИ: Защитники должны всегда видеть мяч, сохранять дистанцию, активно работать руками.
ФИШКИ: Упражнение будет особенно эффективно, если его выполнять без фолов.
1. Встаньте с партнером друг напротив друга. Нападающий стоит на месте и выполняет повороты, убирая мяч в сторону. Защитник реагирует на движения нападающего и перемещается соответственно, делая защитные движения двумя руками перед мячом. 2. Защитник старается выбить или отобрать мяч у нападающего. По 30 секунд каждый, 3 подхода.
Любовь - это неизысканное чувство. Ты понимаешь, что очень привязан к тому или иному человеку и хочешь, чтобы вы никогда не расставались и ничто не должно вас разлучить. Толк в любви в том, что для объекта обожания вы готовы сделать все. Вы делаете разные сюрпризы, подарки, дарите ему всю свою теплоту. Человек так же может ответить вам взаимностью, что может просто снести крышу от радости. А самое главное это то, что любовь можно выразить не только подарками и словами, но и действиями. Вы можете своему любимому для вас человеку, а он ответить вам взаимностью. Это уже является признаком искренней любви к вам.
Подведем итоги. Смысл любви в том, что вы можете для кого-то сделать множество приятных вещей, либо наоборот. Любовь можно выражать различными поступками и действиями, которые действительно греют душу.
Как-то так, мож пригодитсэ. :,)
Объяснение:
1. Перемещайся в защитной стойке по диагонали назад. После 3-5 шагов повернись и поменяй направление. Затем сделай то же самое по диагонали вперёд. 2. Сделай то же самое, но добавь движения руками. Дальняя рука работает на защиту от передачи, ближняя рука – имитирует захват мяча. 2-3 подхода по 5 диагоналей вперед и назад.
ДЕТАЛИ: Увеличивай и уменьшай скорость передвижения. Держи спину, не прыгай в перемещении. "Задняя" нога "тащится" по полу.
ФИШКИ: Акцент на первый шаг, он должен быть быстрым и выполнен ведущей ногой.
1. Пять нападающих встают по периметру и передают мяч друг другу, у каждого из них есть защитник. Защитники должны менять свою стойку и смещаться в правильную позицию в зависимости от мяча. 2. То же, но с активной защитой, старайтесь перехватить или отобрать мяч. 3. По сигналу учителя игрок с мячом идет в проход. По 30 секунд, затем смена ролей, 3 раза.
ДЕТАЛИ: Защитники должны всегда видеть мяч, сохранять дистанцию, активно работать руками.
ФИШКИ: Упражнение будет особенно эффективно, если его выполнять без фолов.
1. Встаньте с партнером друг напротив друга. Нападающий стоит на месте и выполняет повороты, убирая мяч в сторону. Защитник реагирует на движения нападающего и перемещается соответственно, делая защитные движения двумя руками перед мячом. 2. Защитник старается выбить или отобрать мяч у нападающего. По 30 секунд каждый, 3 подхода.
ДЕТАЛИ: Низкая стойка, держать дистанцию, спина ровная.
ФИШКИ: Упражнение будет особенно эффективно, если его выполнять без фолов.