1.«Витязь молодої української поезії…» - так сказав про Василя Симоненка
А. Олесь Гончар Б. Олександр Довженко В. Павло Тичина
2.Символічний образ лебедів у своєму творі використав
А. Григір Тютюнник Б. Михайло Стельмах В. Ліна Костенко
3.Мотив дороги в поезії «Лебеді материнства» означає
А. дорога до рідного дому Б. людське життя В. поїздка до іншого міста
4. «Очі материнські і білява хата»- це символ
А. материнської любові, ніжності Б. родини, родинного вогнища
В. краси рідного дому, затишку
5. «Верби і тополі» у творі символізують
А. мамині лагідні очі Б. Україну, рідний край В. материнську любов, щастя
6.Головна думка поезії «Ти знаєш, що ти – людина?» -
А. унікальність, неповторність кожної людини
Б .утвердження любові до рідного краю, України
В. «І жити спішити треба, Кохати спішити треба – Гляди ж не проспи!»
7.Обрамлення твору утворюють такі рядки поезії
А. Усмішка твоя - єдина, Мука твоя – єдина, Очі твої - одні
Б. Ти знаєш, що ти – людина?
В.Більше тебе не буде
8.Новими Колумбами й Магелланами Василь Симоненко називає
А. нове покоління знаючих, розумних українців
Б .дослідників усього нового, незвіданого
В. геологів-розвідників
9. Автор закликає сучасників до мандрівок
А. Кличуть нас у мандри океани
Б. Мріяти й шукати, доки жити, Шкварити байдужість на вогні!
В. В океані рідного народу Відкривай духовні острови!
10.На думку В. Симоненка, відкриття для допитливих ніколи не
завершаться, бо
А .жага допитливості й мрійництва не зникне ніколи
Б. Україно, доки жити буду, Доти відкриватиму тебе
В. Хто сказав, що все уже відкрито?
11.Ліну Костенко виключили зі Спілки письменників України за
А. участь у дисидентському русі
Б. неповагу до влади
В. написання неправдивих творів
12.Який твір Ліни Костенко названий іменем української піснетворки
А. «Маруся Чурай» Б. «Марія Приймаченко» В. «Катерина Білокур»
ІІІ рівень ( по 1,5 б.)
13.Установіть відповідність між автором і назвою твору
Автор Назва твору
1.В.Симоненко А «Щедрий вечір»
2.Ліна Костенко Б «Гер переможений»
3.Г.Тютюнник В «Чайка на крижині»
4.Л.Пономаренко Г «Лебеді материнства»
5.М. Стельмах Д «Климко» Е «Скарб»
14. Установіть відповідність між письменником та місцем його
народження
1.Василь Симоненко А село Шилівка на Полтавщині
2.Григір Тютюнник Б село Біївці на Полтавщині
3.Ліна Костенко В містечко Ржищів на Київщині
4.О. Стороженко Г село Старичі на Львівщині
5.Марина Павленко Д село Лисогори на Чернігівщині
Е місто Самбір на Львівщині
ІV рівень ( по 1 б.)
16. Історична повість - це
А. твір, у якому наявні описи звитяжних сторінок історії народу, а герої
служать високим ідеалам людства: гуманності, свободи та братерства
Б. невеликий за обсягом прозовий твір про незвичайну подію з несподіваним
фіналом
В. твір, сюжет якого побудований на історичному матеріалі та відтворює в
художній формі певний період історії
17. Героїко-романтична повість - це
А. твір, у якому наявні описи звитяжних сторінок історії народу, а герої
служать високим ідеалам людства: гуманності, свободи та братерства
Б. невеликий за обсягом прозовий твір про незвичайну подію з несподіваним
фіналом
В. твір, сюжет якого побудований на історичному матеріалі та відтворює в
художній формі певний період історії
18. Новела - це
А. твір, у якому наявні описи звитяжних сторінок історії народу, а герої
служать високим ідеалам людства: гуманності, свободи та братерства
Б. невеликий за обсягом прозовий твір про незвичайну подію з несподіваним
фіналом
В. твір, сюжет якого побудований на історичному матеріалі та відтворює в
художній формі певний період історії
Попробуй базовые упражнения такие как:планка, приседания, отжимания, подтягивание(если есть турник)и тд много не надо 10 раз в день,потом увеличиваеш постепенно количество например сегодня 10 завтра 15 или 20,Либо делай упражнения для определённой части тела например сегодня качаеш ноги а это:растяжка, приседания, приседания с прыжком и тп,завтра например пресс,после завтра руки и потом по новой,либо всё вместе но по чють чють например:10 приседаний(если слишком легко то больше),пресс 10(если легко то больше и нужно делать быстро например 10 раз попробуй сделать быстро так ты не сможешь отдохнуть и эффективность увеличится, планка 30секунд-1 минута и если ты знаешь ещё какие-нибудь упражнения то делай их
1. Основные физические качества их развития 3
1.1 Сила 4
1.2 Выносливость 6
1.3 Быстрота 7
1.4 Ловкость 9
1.5 Координация 10
1.6 Гибкость 11
Список литературы 12
1. Основные физические качества их развития
Под физическими качествами понимают социально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активную и целесообразную двигательную деятельность. К числу основных физических качеств относят силу, выносливость, ловкость, гибкость и т. д.
От других качеств личности физические качества отличаются тем, что могут проявляться только при решении двигательных задач через двигательные действия. Двигательные действия, используемые для решения двигательной задачи, каждым индивидом могут выполняться различно. У одних отмечается более высокий темп выполнения, у других - более высокая точность воспроизведения параметров движения.
Применительно к динамике изменения показателей физических качеств употребляются термины «развитие» и «воспитание». Термин развитие характеризует естественный ход изменений физического качества, а термин воспитание предусматривает активное и направленное воздействие на рост показателей физического качества.
Под физическими понимают относительно устойчивые, врожденные и приобретенные функциональные возможности органов и структур организма, взаимодействие которых обусловливает эффективность выполнения двигательных действий. Развитие физических происходит под действием двух основных факторов: наследственной программы индивидуального развития организма и социально-экологической его адаптации. В силу этого под процессом развития физических понимают единство наследственного и педагогически направляемого изменения функциональных возможностей органов и структур организма.
Отдельно взятая физическая не может выразить в полном объеме соответствующее физическое качество. Только относительно постоянно проявляющаяся совокупность физических определяет то или иное физическое качество. Основу двигательных человека составляют физические качества, а форму проявления — двигательные умения и навыки. К двигательным относят силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные общую и специфическую выносливость.