1. Заполни пропуски.
Скоростно-силовые человека подразумевают сочетание движений и мышц.
1) быстроты,
2) техничности,
3) тонуса,
4) силы
2. Заполни пропуски.
Развитие тех или иных физических происходит и зависит от человека.
1) равномерно
2) неравномерно
3) желания
4) физиологических особенностей
3. Соотнесите понятия и их определения:
1) абсолютная сила
2) относительная сила
а человека преодолеть внешнее отягощение в расчете на 1 кг массы своего тела
б человека преодолеть внешнее отягощение независимо от массы своего тела
4. Заполни пропуски.
Основные принципы развития скоростно-силовых техника выполнения упражнений при темпе.
1) произвольная
2) правильная
3) спокойном
4) максимально возможном
5. Выбери верный ответ.
Оптимальный возраст для развития силовых и скоростно-силовых лет
2) 10–12 лет
3) 13–15 лет
4) 15–17 лет
6. Установите соответствие между и упражнениями, направленными на их развитие.
1) силовые скоростно-силовые а) челночный бег, прыжки в длину, броски и ловля мяча
б) отжимания, подтягивания, приседания
7. Выбери верные ответы.
При развитии силовых нагрузка должна быть:
1) периодической
2) дозированной
3) регулярной
4) максимально возможной
8. Заполни пропуск.
При развитии силовых давать организму предельные нагрузки.
1) можно,
2) нельзя
1) 1,4
2)1,3
3)1-а, 2-б
4)2,4
5)3
6)1-б, 2-а
7)3
8)1