* Birinchi o'rinda, dasturxon oldida o'tirishdan oldin, biz qo'limizni yuvishimiz kerak. Chunki qo'l yuvganimizda gigiyenik kasallarga uchrash havfi bir-necha barobarga kamayadi. Chunki qo'limizdagi ayrim mikrob va bakteriyalar tozalanadi. Undan so'ng, kattalarni kutib, ovqatlar stol yoki xontaxta atrofiga qo'yiladi. Keyingi qoida shundan iboratki, hech qachon kattalardan oldin, ovqat tanavul qilishni boshlamang! Chunki bu ishlar yurtimizning, xalqimizning eng asosiy qoida va qadriyatlaridan biri. Ovqatlanish paytida gaplashib o'tirmang! Chunki tanavul qilayotgan ovqatingiz tiqillib qolishi mumkin. Ovqatlanib bo'lgandan so'ng duo qilib, idish-tavoqlarni yeg'ishtiring! Iloji boricha ularni tozalab, yuvib qo'ying.
Все эти 8 видов (мужская программа) в полном составе входят в программу олимпийских игр с 1908 года. С того момента как женское метание молота вошло в программу олимпийских игр (2000 год) — все 8 видов входят и в женскую программу. Технические виды входят также в легкоатлетические многоборья.
* Birinchi o'rinda, dasturxon oldida o'tirishdan oldin, biz qo'limizni yuvishimiz kerak. Chunki qo'l yuvganimizda gigiyenik kasallarga uchrash havfi bir-necha barobarga kamayadi. Chunki qo'limizdagi ayrim mikrob va bakteriyalar tozalanadi. Undan so'ng, kattalarni kutib, ovqatlar stol yoki xontaxta atrofiga qo'yiladi. Keyingi qoida shundan iboratki, hech qachon kattalardan oldin, ovqat tanavul qilishni boshlamang! Chunki bu ishlar yurtimizning, xalqimizning eng asosiy qoida va qadriyatlaridan biri. Ovqatlanish paytida gaplashib o'tirmang! Chunki tanavul qilayotgan ovqatingiz tiqillib qolishi mumkin. Ovqatlanib bo'lgandan so'ng duo qilib, idish-tavoqlarni yeg'ishtiring! Iloji boricha ularni tozalab, yuvib qo'ying.
Технические дисциплины лёгкой атлетики объединяют следующие виды:
вертикальные прыжки: прыжок в высоту, прыжок с шестом;
горизонтальные прыжки: прыжок в длину, тройной прыжок;
метания: толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота.
Все эти 8 видов (мужская программа) в полном составе входят в программу олимпийских игр с 1908 года. С того момента как женское метание молота вошло в программу олимпийских игр (2000 год) — все 8 видов входят и в женскую программу. Технические виды входят также в легкоатлетические многоборья.