Котоман228

12.04.2020 06:44 •  Другие предметы

1В каком варианте упражнения утренней гимнастики расположены в правильной последовательности:

1.Дыхательные упражнения (потягивания);

2.Упражнения для рук и плечевого пояса;

3.Упражнения для туловища;

4.Ходьба с движением рук;

5.Упражнения для ног;

6.Прыжки;

7.Силовые упражнения;

8.Бег;

9.Дыхательные упражнения.

а) 4,1,3,5,7,1,6,2,9 б) 9,2,3,5,4,6,8,7,1 в) 1,4,2,3,5,7,6,8,9 г) 1,8,2,4,5,3,6,7,9

2У ребенка 10-12 лет сон должен длиться:

а) 8,5-9 часов;

б) 9-9,5 часов;

в) 9,5-10 часов;

г) 10-10,5 часов.

3Соблюдать режим питания необходимо для того, чтобы:

а) не нарушать работу желудочно – кишечного тракта;

б) не испытывать чувство голода;

в) не нарушать физиологические ритмы человека.

Недостаточная двигательная активность:

а) задерживает разностороннее формирование и развитие организма;

б) формирует усидчивость;

в) препятствует овладению жизненно необходимыми двигательными навыками;

г положительному влиянию на формирование всех систем организма.

4 Для сохранения здоровья школьникам вашего возраста необходимо двигаться каждый день…..

а) 5–6 часов;

б) 2,5–3 часа;

в) 1–2 часа;

г) 30 мин.